Фрязинский Т-трейл

[Saha]

Вот это уже читать приятно. Почему решил в пятницу? Сколько км не написал. В воскресенье, как я понял из твоего следующего отчёта чувствовал плохо. Когда по твоему проводить такую тренировку надо, если соревы в воскресенье.

Да мне и самому приятно была такая прибавка к скорости.
В пятницу получилось ,потому что в среду последний раз выезжал. Отпуск мне идеально подходит для тренировок, после работы как-то не то настроение тренироваться.
Километраж стандартный для меня сейчас-55 км соревновательного темпа +10 км на раскатку/закатку.
Мне главное-это хорошо и быстро закрыть углеводное окно,иначе ноги через день не восстановятся. Именно за день до Лисьей норы выезжали на похожую тренировку.
Мое мнение,перед соревнованиями должен быть минимум один день отдыха.И никаких покатушек на 170-200км.Если предстоит гонка 60 км,я бы выезжал через день-два именно на 60-70км. В идеале-на похожий по характеру трек.
По воскресенью. Самочувствие было как всегда в жару, те хреново.Но все равно лучше, чем пару лет назад.
Лёха, может тебе на фэте начать тренироваться?

---------- Добавлено в 10:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:04 ----------

Но больше проблем, я повторюсь с мышцами, силу не держат, в итоге судороги.

Недостаток тренированности, скорее всего. По себе сужу.Или не допил минералки.Или и то и другое.

[paha-1]

ему тогда нужно покрышки поменять. скорее всего он не выдержит темпа на своих. да и мягкость подвеса. я думаю насчет вилки.

[Alkl]

Мне главное-это хорошо и быстро закрыть углеводное окно,иначе ноги через день не восстановятся. Именно за день до Лисьей норы выезжали на похожую тренировку.
Мое мнение,перед соревнованиями должен быть минимум один день отдыха.И никаких покатушек на 170-200км.Если предстоит гонка 60 км,я бы выезжал через день-два именно на 60-70км. В идеале-на похожий по характеру трек.
По воскресенью. Самочувствие было как всегда в жару, те хреново.Но все равно лучше, чем пару лет назад.
Лёха, может тебе на фэте начать тренироваться?

фет до зимы или песков. покрышки норма катят. соревы катаю на спеше и трениться надо на нём. в следующие выхи в токсово на 80 км. посмотрим, постараюсь повыезжать на неделе и окна закрывать.

[Saha]

в следующие выхи в токсово на 80 км.

Токсово в Ленобласти? Я в ленобласти под Лугой срочную служил.Один песок и сосны.
Может в этот раз на фэте поехать?Что теряешь?

[paha-1]

во пристали к Лехе. лучше бы сами катали по соревнованиям. уверен на местных хсо гонках в своей категории будете стоять обои на тумбах.

[Alkl]

Токсово в Ленобласти? Я в ленобласти под Лугой срочную служил.Один песок и сосны.
Может в этот раз на фэте поехать?Что теряешь?

Саш поехали, как раз места службы вспомнишь, я на найнере, ты на фэте. рега 800р , в воскресенье уже дома будешь.

[Saha]

Лёха, только отпуск кончился у меня. И ты же знаешь, не люблю я эти спонтанные мероприятия.
Сейчас вот видео смотрю с трассы.Воды там много.

[Alkl]

там только пятница нужна, если на машине, а если на поезде, вообще, вечером сел, поспал - отгонялся - обратно утром в москве. так многие ездят.
В чём спонтанность, все марафоны один на другой похожи.

[paha-1]

неугомонный какой. твою бы энергию! насколько же я ленив...

[AlexeyVK]

Токсово в Ленобласти? Я в ленобласти под Лугой срочную служил.Один песок и сосны.

Что-то особого песка я на видео-ролике не заметил - так, обычные просеки с твердыми колеями и ничего похожего на Великую Песчаную дорогу. Эх, а какую интересную гонку можно было бы устроить на том же Магдебургском полигоне: те же сосны, тот же песок.