Топталки VS контакты

[beckerbongo]

пяткой в тапке давить надо

[Deniska621]

Если быстро забиваются икры

Нет , икра нормально . Хотя её работа под вопросом ...
Забивается квадрицепс рядом с коленом

[John Wheeler]

пяткой в тапке давить надо

достали

[beckerbongo]

можно конечно и центром стопы пендалить как Дениска .
и выставлять также

[LastDragon]

Забивается квадрицепс рядом с коленом

Тогда больше катать Или может в каденсе дело? Но вообще что-то даже не вспомню чтобы у меня оно забивалось... И похоже не хватает фотки где шатуны горизонтально.

[MangoJim]

Барон Мюнхгаузен, тянущий себя за волосы из болота, банник делает таким же способом. Может вы тоже пытаетесь ногами поднимать вел за педали, а за неимением шипов, стопы и срывает. Суровая реальность не позволяет такие вольности с законами физики.

Шипы-то есть...но больше пока чет слов не нахожу))))))))))) ахах) надо, скорее всего время! Сейчас при взлете норм стало, а при слете с какого-никакого-нибудь дропчика левая нога порой не догоняет педаль))))))))) с хлопком приземляюсь, т.к сначала педаль приземляется, а потом нога догоняет) :D

[Sergun]

Deniska621,
По фото сложилось впечатление что ростовка велосипеда тебе мала,и с посадкой проблемы ...

[pustota]

Выстави высоту седла сначала так,чтоб при полностью прямой ноге,упёртой в педаль прямой стопой, шатун был чётко вниз.

Если вы не катаете на треке - это не лучший совет. Не должна быть нога прямой, должна быть чуть согнута в колене. + нужно контролировать положение таза на седле при замерах, чтобы не оказалось, что в попытке достать до педали "прямой ногой" заваливаетесь в сторону педали. Иначе при педалировании будешь по седлу ёрзать. Да и на технике такая пасадка сковывает. Из-за таких настроек и за седло свеситься ни кто из начинающих на КК гоночках не может нормально, потому не может съехать банальные нырки.

[Совковельщик]

Не должна быть нога прямой,

Так он сказал "прямая, если упираешься стопой", а при езде-то не стопой давят.

[Deniska621]

Тогда больше катать Или может в каденсе дело?

Я имею ввиду после перехода с топталок так стало . Было нормально . 50-70км проезжал без остановки . А теперь за 20 упахался
Фото сделаю .

По фото сложилось впечатление что ростовка велосипеда тебе мала,и с посадкой проблемы ...

В ладонях упор на область рядом с большим пальцем , а не на центр ладони . Более длинная рама была бы лучше наверное рост 178-180см , рама 18,5 кажется . ETT 560mm
В следующем году вел буду покупать новый , и хотелось бы знать нужную посадку , что бы не ошибиться .
По поводу выноса -
Там два проставочных кольца и ещё широкая часть какая то шириной с эти два кольца .
С чего начать ?
-Пилить шток вилки (на длинну 1-2 колец) ?
-Или вынос поменять , что бы прямой был и длиннее наверное надо будет . Какие посоветуете может определённые варианты. ( а потом при необходимости пилить шток ...)
???