Что с вами произошло сегодня?

[сергей345]

Столько народу падает. Лучше пешком тогда проходить.

[rrust]

Каретку. Кенли. Мы люди простые..)
А керам.. подшип. бесполезны тут абсолютно. Первые пылинки и пипец шарикам.

у меня видимо пылинки не той системы. Каретки живы обе. Еще ролик пару лет крутится на переклюке с керамическими шариками. Гремит конечно, но особо люфта нету

[iG0Lka]

не каждый проедет рельсы под углом
https://youtu.be/YfeQvbIFBks

там по ссылке есть статистика

вот табличка от туда (про нее я и говорил выше)

1-s2.0-S2214140516303450-gr4.jpg

[domyos218]

не каждый проедет рельсы под углом
https://youtu.be/YfeQvbIFBks

Я падал таким образом в дождь. Бедренным суставом об рельс приложился. На другое утро было весьма больно. Переезжал медленно, поскользнулся на мокром и упал. Потом резину убрали2024-07-20_17-50-42.png

[rrust]

Вероятнее всего ты на велике за хлебушком ездишь.

Ну ты почти угадал, не за хлебушком, но вечерком за едой почему бы не сгонять через лес с горой, заросшими тропинками и по трассе вернуться, на часик два.
Двойная польза. Еды купить и прокатиться. Бывает что на трассе с кем-то погоняться.
А весной вот такая фигня случалась. А летом другая на сотку км песочка.
2.jpg 3.jpg

[inde]

не каждый проедет рельсы под углом
https://youtu.be/YfeQvbIFBks

У меня такие есть. Либо на скорости, либо закладываю ближе к 90 гр.

[iG0Lka]

У меня такие есть

перед измайловским парком - https://yandex.ru/maps/-/CDSHjS2v

[inde]

Сегодня произошёл необъяснимый случай. Но сначала предыстория. Три недели у нас пекло, на солнце за сорок, а то и до пятидесяти. Дальняки не выезжал. Пару раз проехал около соточки (когда чуть жара спадала), а в основном по утрам часа на 3, получалось около 50. По дальнякам соскучился. На сегодня прогноз обещал 31-32, значит на солнце до 37 может быть. Не выдержал и решил проехать свою норму 130-140 км. Первый выезд с изотоником. По факту получилось 133.3 км. Предполагал, что будет трудно, поскольку в моём возрасте такие промежутки отбрасывают назад, но не думал, что настолько. Было реально очень тяжело, хоть маршрут и обычный (ветер не очень сильный, набор высоты стандартный – около 950 м, среднюю не форсировал). В результате поездки потерял 4.5 кг (что несколько выше обычного) и выпил в пути около 3.5 литров. Теперь к главному. За 24 км до финиша решил купить литр яблочного сока. Половину выпил сразу, а остальное развёл остатками воды. Думал, что сок по любому лучше, чем уже горячая вода. По факту - сок не очень утоляет жажду и вяжет во рту. За 20 км до финиша был затяжной (около 5 км), но не очень крутой подъём. На первой я его преодолевал в любом состоянии. А сегодня чувствую – не тяну. Делал две остановки для отдыха. После второй только сел на велосипед и ноги отказали. Обе. Судорога свела икры и внутреннюю сторону бедра. Это удивительно, поскольку до этого судороги (одна нога) были редко и только уже дома после поездки. Ехать невозможно, только идти. Садился на велосипед только с горочки. Так промучился километров 8. В основном иду. За 9 км до финиша зашёл с магазин и купил 0,5 обычной воды. Половину выпил сразу, остальное пил по пути. Тут как раз спуск, поэтому сел на велосипед. И до конца уже не вставал. Заезжал на небольшие горки, а по плоскому даже, до определённого момента, вкручивал. Позывы к судорогам, если приложу чуть больше усилий, были, но ехать было вполне можно. Может совпадение, но ситуация говорит, что сок блокировал ноги, а вода разблокировала.

[domyos218]

Сегодня произошёл необъяснимый случай. Но сначала предыстория. Три недели у нас пекло, на солнце за сорок, а то и до пятидесяти. Дальняки не выезжал. Пару раз проехал около соточки (когда чуть жара спадала), а в основном по утрам часа на 3, получалось около 50. По дальнякам соскучился. На сегодня прогноз обещал 31-32, значит на солнце до 37 может быть. Не выдержал и решил проехать свою норму 130-140 км. Первый выезд с изотоником. По факту получилось 133.3 км. Предполагал, что будет трудно, поскольку в моём возрасте такие промежутки отбрасывают назад, но не думал, что настолько. Было реально очень тяжело, хоть маршрут и обычный (ветер не очень сильный, набор высоты стандартный – около 950 м, среднюю не форсировал). В результате поездки потерял 4.5 кг (что несколько выше обычного) и выпил в пути около 3.5 литров. Теперь к главному. За 24 км до финиша решил купить литр яблочного сока. Половину выпил сразу, а остальное развёл остатками воды. Думал, что сок по любому лучше, чем уже горячая вода. По факту - сок не очень утоляет жажду и вяжет во рту. За 20 км до финиша был затяжной (около 5 км), но не очень крутой подъём. На первой я его преодолевал в любом состоянии. А сегодня чувствую – не тяну. Делал две остановки для отдыха. После второй только сел на велосипед и ноги отказали. Обе. Судорога свела икры и внутреннюю сторону бедра. Это удивительно, поскольку до этого судороги (одна нога) были редко и только уже дома после поездки. Ехать невозможно, только идти. Садился на велосипед только с горочки. Так промучился километров 8. В основном иду. За 9 км до финиша зашёл с магазин и купил 0,5 обычной воды. Половину выпил сразу, остальное пил по пути. Тут как раз спуск, поэтому сел на велосипед. И до конца уже не вставал. Заезжал на небольшие горки, а по плоскому даже, до определённого момента, вкручивал. Позывы к судорогам, если приложу чуть больше усилий, были, но ехать было вполне можно. Может совпадение, но ситуация говорит, что сок блокировал ноги, а вода разблокировала.

Надо было минералки. И аспаркам или панангин
Когда работаю, то к вечеру иногда сводит пальцы рук. Ну, а ноги по ночам сводит иногда. Панангин помогает

[Лепила]

inde, А еда была ?