А кто есть в Rouvy?

[Herr Meister]

Хотя бы сделать выдержку до начала снижения ЧСС


Да вроде я не паникую и никого в панику не вгоняю - сорян если так выглядит со стороны.



Ну - кроссы сдавали на время и т.п.

Кросс скорее темповое упражнение

[P.V.]

...сегодня первая тренька второй недели. Не забыл? )))

С вами забудешь
Спасибо мне еще вторую, прошлой недели отрабатывать на этой неделе ( сегодня думаю..) , т.к. у меня две первых получилось

[domyos218]

Считаю, что важно контролировать и изучать свой организм особенно начинающим/старым/сорви головам))).
Только что откатал утреннюю разминочную - вот пример пополнения организма жидкостью:
Вложение 716490

Для желающих попить особенно после интенсивных интервалов, а особенно во время них - наглядное пособие, что этого делать не стОит!!! Не безопасно!!! В детстве, часто оглашали про происходившие случаи летальных исходов.

Впрочем, вспомнил один эпизод со Страной. Владимир Чез спускался с Большого Ахуна, и у него пульс подскочил до двухсот. Оказывается, его джерси или футболка трепетал на ветру. В следующий раз показания пульса не скакали.
Может быть, вентилятор каким-то образом причастен к трепыханию футболки при изменении позы?

[P.V.]

"Быть или не быть - вот в чем вопрос..."(С)
Пить, или не пить...

[Rule №5]

Считаю, что важно контролировать и изучать свой организм особенно начинающим/старым/сорви головам))).
Только что откатал утреннюю разминочную - вот пример пополнения организма жидкостью:
Вложение 716490

Для желающих попить особенно после интенсивных интервалов, а особенно во время них - наглядное пособие, что этого делать не стОит!!! Не безопасно!!! В детстве, часто оглашали про происходившие случаи летальных исходов.

Что-то чудеса какие-то Пьешь, едешь, вообще не задумываешься, ничего нигде не поднимается, кроме руки с бутылкой. Ни каденс не меняется, ни скорость. Да хоть даже и валить на все деньги (не имеются в виду интервалы - они на то и интервалы,что будет период с никой интенсивностью - пей, не хочу), в аэро на капюшонах - опустил руку, вытащил бутылку, голову приподнял, попил, убрал. как крутил, ак и крутишь. Даже не обращаешь внимание, сколько, как и когда.

[P.V.]

Скорее всего, если девайс совместим, то появится "Virtual shifting". На самом деле я не знаю, интересна ли мне эта фишка, но однозначно будет тише.

У меня пока спортивный интерес- возможен ли коннект приложения с шифтером ( кнопкой) от CYCPLUS. Дальше буду думать, надо ли покупать Zwift Click & Cog.

[Oldmaniac]

У меня пока спортивный интерес- возможен ли коннект приложения с шифтером ( кнопкой) от CYCPLUS. Дальше буду думать, надо ли покупать Zwift Click & Cog.

В дружественном чате упоминалась какая-то прога с Гитхаба. Типа, она ко всем станкам подходит и даже работает
Нашел https://github.com/cagnulein/qdomyos...-Traning-Peaks

[P.V.]

В дружественном чате упоминалась какая-то прога с Гитхаба. Типа, она ко всем станкам подходит и даже работает
Нашел https://github.com/cagnulein/qdomyos...-Traning-Peaks

Спасибо, надо будет попробовать, что это QZ

Показать то, что скрыто

Мы можем использовать приложение QZ (доступно для Android и iOS), которое служит связующим звеном между Zwift и смарт-тренажёрами, позволяя внедрять функцию виртуального переключения передач, о которой мы говорили ранее. В этом случае Zwift вместо прямого подключения к смарт-тренажёру через Bluetooth, ANT+ или Wi-Fi через приложение Companion подключается к «виртуальному смарт-тренажёру», предоставляемому приложением QZ (которое подключается напрямую к смарт-тренажёру через Bluetooth) через Wi-Fi.
https://www.qzfitness.com/

[ollegator5]

У меня пока спортивный интерес- возможен ли коннект приложения с шифтером ( кнопкой) от CYCPLUS.

Через месяц асфальт уже будет, а ты про кнопки какие-то)))

[P.V.]

Через месяц асфальт уже будет, а ты про кнопки какие-то)))

"Готовь сани летом..."
Проехал вторую треню, первой недели, на второй неделе
https://riders.rouvy.com/activity/250217165712-77e0f954
IMG_20250217_202914.jpg
Что там в третей, сильно накручено?