А кто есть в Rouvy?

[ollegator5]

Сегодня покрутил воркаут. Оказывается, станок живёт своей жизнью. Сам меняет нагрузку, и надо было только поддерживать нужный каденс. А я переключался, и какая-то каша получалась. Потом перестал переключаться, и https://disk.yandex.ru/i/UogKLbjhOLsdcQ что-то начало получаться.

Балбес!

---------- Добавлено в 22:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:36 ----------

Так и тут, взял свой каденс и держи, если можешь.

Самое забавное, что заданная моща математически будет легче восприниматься если вращать педали быстрее. Вот только сердце будет недовольно! Его нужно подготовить)))

[Oldmaniac]

Oldmaniac,
А, понял ты просто сам заезд не помнишь какой был

Конечно, не помню. У меня для этого есть статистика. Скорость нашел сразу, а каденс надо искать намного дольше. Его пока никто не додумался выводить отдельной колонкой

Показать то, что скрыто

Screenshot 2025-02-08 223812.jpg

Зы. Если чо, первые две - это фейковые скорости, остальные виртуальные

[ollegator5]

Вот приложение Rouvy после выбора маршрута интерактивно задаёт станку параметры, после чего станок задаёт спортсмену определённые "сложности/задачи" - это не ERG?

Нет! Это приложение ставит станку задачу. И он послушно исполняет.
ERG - это когда станок сказал,- я установил мощность N ватт. И она будет такая, и никакая другая, ни смотря ни на какие капризы Rouvy!

[lucmen]

Нет! Это приложение ставит станку задачу. И он послушно исполняет.
ERG - это когда станок сказал,- я установил мощность N ватт. И она будет такая, и никакая другая, ни смотря ни на какие капризы Rouvy!

Понял - благодарю!!! А в чём тогда плюс ERG? Кроме как использовать в тренировках (следовать в нужной пульсовой зоне, зная свой ФТП/тест на рост или снижение готовности организма) есть ещё какие-либо сценарии для юзания ERG?

[vadimtt]

Sputnik-71, есть две методики тренировок - первая - всякие интервалы и жуткие планы с микро и макроциклами - это для тумбочки или совсем если нет времени, а вторая методика - езжу много, очень много, очень очень очень много. Что удивительно, но иногда вторая метода к тумбочкам приводит чаще, чем первая

[DrNo]

иногда вторая метода к тумбочкам приводит чаще, чем первая

К тумбочкам возле кровати в больничке?

[domyos218]

Балбес!

У покойника гидравлическое сопротивление, и одну и ту же мощность можно поддерживать на различном каденсе, переключая передачи. И я

[Rainbow23]

=====

[P.V.]

domyos218, Не соображу, а что результаты вашего сегодняшнего заезда в общий протокол для данной трассы не идут?
https://riders.rouvy.com/new-route/96344/leaderboard
Screenshot_2025-02-09-13-07-06-595_com.yandex.browser.jpgScreenshot_2025-02-09-13-08-09-881_com.yandex.browser.jpg

[Oldmaniac]

Такой вопрос - изотоник вреден для желудка и печени?

Пейте просто минералку типа Ессентуки, Боржоми. Результат тот же. Только надо газики выпустить предварительно. Для мазохистов подойдет регидрон, ибо вкус у него на любителя.
ЗЫ. Похоже, у Rouvy были проблемы со связью, ибо картинки не соответствуют действительности. Я посмотрел Геннадия: ватты, каденс показываются, а аватар стоит на месте. Невозможно на такой дистанции отстать на 10 км, как было у меня на картинке.