Другие платформы (Wahoo Sistm/Zwift/TranerRoad/GC) - это делают - дают запрос на разрешение внести изменения. Возможно и Rouvy даст запрос на изменение значений.Сообщение от P.V.
|
|
|
|
|
Другие платформы (Wahoo Sistm/Zwift/TranerRoad/GC) - это делают - дают запрос на разрешение внести изменения. Возможно и Rouvy даст запрос на изменение значений.
Было бы неплохо!
P.V., у станка еще есть рабочий диапазон. Т.е. если поставить передачу 34-30 и крутить с каденсом 40, то не всякий станок сумеет дать даже 200Вт сопротивления
Поэтому для маломощных тренек имеет смысл спереди ставить малую звезду, а сзади 2-3-ю от большой. А если предполагаются мощные спринты, то надо ставить уже большую спереди и середку сзади (так и перекос цепи и кпд трансмиссии в приемлемом диапазоне). Но в этом режиме станок может не суметь сбросить сопротивление ниже 120-150Вт
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
Осталось смотивировать "Радужного" парня пройти тест)))
Спасибо. Вот это тоже было непонятнымP.V., у станка еще есть рабочий диапазон. Т.е. если поставить передачу 34-30 и крутить с каденсом 40, то не всякий станок сумеет дать даже 200Вт сопротивления
Поэтому для маломощных тренек имеет смысл спереди ставить малую звезду, а сзади 2-3-ю от большой. А если предполагаются мощные спринты, то надо ставить уже большую спереди и середку сзади (так и перекос цепи и кпд трансмиссии в приемлемом диапазоне). Но в этом режиме станок может не суметь сбросить сопротивление ниже 120-150Вт
Крутил, как обычно 48*13 вроде...
На рельефе в покатушках, мне проще передачи подгонять под каденс.
Это тоже интересная тема.
Умный станок это и красота и ЗЛО. Многие профспортсмены не воспринимают умные станки из-за их нереальности.
У меня есть Elite Turbo Muin c Mizuno b+ и сейчас пользую Wahoo Kickr V6. И вот какие впечатления и выводы. Супер смарт это хорошо для:
1. Старичков - очень плавные смены нагрузки/очень аккуратные тренировочные усилия. Бережное отношение к здоровью в плане обнуления получения травм.
2. Для сохранности оборудования/обвеса велосипеда - отсутствие (уменьшение) ударных нагрузок/возможность использовать звёзды без перекоса цепи или тех, которые менее используются оутдур.
3. Приближение к реалистичности градиента виртуальной трассы по отношению к реальной.
4. Снижение кол-ва используемых датчиков - всё в одном. Почти всё)))
Из самых главных минусов - отдаление от действительности в плане переключения передач и вырабатывания навыков использования оных в мануальных переклюках. Цена!!! Из разряда - а оно вам надо?
Главный плюс - тупо сел - и поехал.
А вот с Elite Turbo Muin c Mizuno b+ более реалистичная работа с переключением передач, но при этом износ обвеса намного выше, но равномерен (спорный плюс/минус).
Однозначно для молодых и рьяных!!! Главный плюс - цена!!! Ниже порой в десятки раз!!!
Могу маслать/крутить любую треню прямо в поле или лесу)))
Очень хороший вариант для разогрева и закатки до и после сорев прямо в месте проведения соревнований.
Последний раз редактировалось lucmen; 06.02.2025 в 15:30.
P.V., покатушки и воркаут это разное. В покатушке станок задает только % подъема и ты его преодолеваешь с комфортным каденсом, выставив подходящую передачу. А в воркауте (ERG) станок поддерживает постоянную, заданную планом тренировки, мощность и передачи вообще трогать не надо, это задача станка. А твоя задача - крутить на заданном каденсе (обычно - 90, для спринтов - выше 100, для силовых 60, рекавери 80 и тд)
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
Чуть выше описал пример с часами от Гармин.
---------- Добавлено в 15:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:35 ----------
Вот для этих задач Смарт-станок - мастхэв - корректная работа с мышечной системой организма
Отлично, Вадим, доступно спасибо!
lucmen, у Гармина не нашел то, ради чего все затевалось - DFA a1. По этой метрике находят лактатные пороги. Я сам еще не разобрался с этим.
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
Эту тему просматривают: 14 (пользователей: 0 , гостей: 14)
Ответить с цитированием
