Выбор пульсометра (кардиомонитора)

[Стэн]

Стэн, сердце тренируется на любом пульсе — оно же все время работает.
Считается или установили что на 120 ударах в минуту сердце достигает максимального объема. Можно чуток ниже, главное чтобы не увеличивалась толщина стенки миокарда

Думаю оптимально 105-115 ударов в минуту.

По моим представлениям, максимального ударного объема оно достигает именно на частоте, соответствующей аэробном у порогу. И абсолютные цифры здесь не приемлемы, они будут зависеть от конкретного человека и его физичего состояния на данный момент. Да и в разных видах физической активности, у конкретного спортсмена он разный. Не привязан порог к конкретной цифре.

[vicgor]

Стэн, Есть фундаментальные физические величины и биохимические реакции которые не зависят от индивидума. Опять же аэробный порог, а также анаэробный порог определяется не работой сердца, а способностью организма перерабатывать лактат. Здесь пульс косвенная величина, которая позволяет примерно оценить состояние организма под нагрузкой. Не будете же Вы измерять уровень лактата на тренировке.
Для простоты оценки нагрузки и была создана модель нагрузки, основанная на ЧСС, и пульсовых зонах.

[ShyWorm]

Не будете же Вы измерять уровень лактата на тренировке.

В лабораториях именно так и делают.

Для простоты оценки нагрузки и была создана модель нагрузки, основанная на ЧСС, и пульсовых зонах.

Простота и точность - не одно и то же.
Для оценки уровня нагрузки да, подойдет, но для начала нужно определить эти реперные точки (ЛП1/ЛП2), а это уже лаба..

[Стэн]

Стэн, Есть фундаментальные физические величины и биохимические реакции которые не зависят от индивидума. Опять же аэробный порог, а также анаэробный порог определяется не работой сердца, а способностью организма перерабатывать лактат. Здесь пульс косвенная величина, которая позволяет примерно оценить состояние организма под нагрузкой. Не будете же Вы измерять уровень лактата на тренировке.
Для простоты оценки нагрузки и была создана модель нагрузки, основанная на ЧСС, и пульсовых зонах.

Что значит не зависят?
У меня ЧСС пано, это одна цифра, у другого, другая.
И это значение меняется со временем. А также зависит от вида спорта.
Тоже и с аэробным порогом.
Соответственно и максимальный ударный объем сердца у меня начнется с одних значений ЧСС, а у кого-то с других. Может, это будет у него 100 ударов, а может и нет.

[vicgor]

Стэн, естественно что предельные возможности у всех разные.
Но речь шла о максимальном растяжении сердца и и на каком пульсе это происходит

[Стэн]

Стэн, естественно что предельные возможности у всех разные.
Но речь шла о максимальном растяжении сердца и и на каком пульсе это происходит

На разных оно может происходить. Зависит от человека.
Посмотрел у Селуянова. Он пишет, что максимальный ударный объем достигается при 120-130 ударах.
Ну вот не понятно мне это. У того же Петера Янсена читаю, что у неподготовленного человека пано может быть на 130ударах. Как-то упрощает здесь Селуянов.

---------- Добавлено в 23:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:46 ----------

Да, точно. Всё там сложнее.
Вот его работу нашел
https://mipt.ru/education/chair/spor...iology/work-23

[vicgor]

На разных оно может происходить. Зависит от человека.

или от исследователя

Весь вопрос - а нам это зачем? Не нравится 120, пусть будет ЧСС на уровне аэробного порога или еще по каким-то критериям. В любом случае чем выше ЧСС тем хуже для сердца - меньше времени на отдых самого сердца и снабжение кислородом
Чем ниже пульс под нагрузкой тем лучше для сердца

[ShyWorm]

Не нравится 120, пусть будет ЧСС на уровне аэробного порога или еще по каким-то критериям.

Так как определить уровень порогов? Без исследователей?

К слову, исследователи базируются на статистическом анализе. Да, это не абсолют для конкретного индивида, но какая-никакая отправная точка для не рвущих свой организм физкультурников..

[vicgor]

Так как определить уровень порогов? Без исследователей?

Я как писал что проводилось исследование, но Стэн не понравились результаты исследования, то что значение максимального растяжения сердца достигается на абсолютном значении пульса.

[Стэн]

или от исследователя

Весь вопрос - а нам это зачем? Не нравится 120, пусть будет ЧСС на уровне аэробного порога или еще по каким-то критериям. В любом случае чем выше ЧСС тем хуже для сердца - меньше времени на отдых самого сердца и снабжение кислородом
Чем ниже пульс под нагрузкой тем лучше для сердца

Какой толк для сердца катать с 90-100 ударами?
Так я и начал с того, кто как аэробный порог определяет?