Большой велоспорт

[failman]

Особенно, если знать, что трибулус -- маркетинговая пустышка

Не совсем:
Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997

Но это не к тестостерону, если что.

[eecee]

И что? Давно известно, что тупая низкоинтенсивная пилежка бестолково убивает эндокринную систему. Но разве это называется тренировкой, тем более правильной тренировкой?

Дмитрий, вы заметки читали? Если читали, то где нашли слова про "низкоинтенсивную пилёжку"?
Но даже если продолжить вашу мысль, то возникает встречный вопрос -- элитные велогоны, ездящие Тур Де Франс на пульсе 130 в течение 4 часов, тренируются неправильно?

[Aлексей]

на пульсе 130 в течение 4 часов

красота а не пульс.
это близко к занятиям фитнесом, но знает только Бог сколько на этот пульс положено сил в тренировках и допинга в номерах

[torkvi]

Рад за вас.
Только для точности картины надо было сделать так: сделать референсный замер в период отдыха, затем сделать замер во время интенсивной фазы подготовки к соревнованиям. После чего уже сравнить. А то получается как в анекдоте:
- Петрович, приборы!
- 20!
- Что 20?
- А что приборы?

Но можно даже сэкономить своё время, если обратиться к первым двум ссылкам, которые я дёрнул с PubMed.

считайте это была интенсивная фаза. в конце сентября, на расслабоне, сделаю ещё, самому интересно.

естественно, я не накатываю в день по 4 часа и времени нет и для наших гоночек не надо. по выходным бывает и 4.

[GOTH]

Нужно в вела не слезать , чтоб организм адаптировался так к нагрузке

[idealex]

если не ошибаюсь, с воскрсения тур польши

[Инди]

элитные велогоны, ездящие Тур Де Франс

пааааадаждите
- в исследовании были именно они?
- речь все-таки о тренировках или о гонках?

Показать то, что скрыто

http://1-fit.ru/articles/Gormony_i_trenirovki

[eecee]

пааааадаждите
- в исследовании были именно они?
- речь все-таки о тренировках или о гонках?

Показать то, что скрыто

http://1-fit.ru/articles/Gormony_i_trenirovki

В исследованиях была группа исследуемых Кто это был, я не знаю. Навряд ли Лэнс.
Элитные велогоны были приплетены как пример людей, в жизни которых хватает "низкоинтенсивной пилёжки". И это уже скорее обсуждение правильных и неправильных тренировок.

Что же до тренировок и гонок, то здесь разница не очень большая. Как раз на примере элитных гонцов, участвующих в Вуэльте.
Прошу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724409/
Цитата: "Conclusions—The results suggest that the basal activity of the pineal gland, adrenal glands, and testis may be decreased after consecutive days of intense, long term exercise".
Это для любителей интенсива.

[MUTbKA]

Но даже если продолжить вашу мысль, то возникает встречный вопрос -- элитные велогоны, ездящие Тур Де Франс на пульсе 130 в течение 4 часов, тренируются неправильно?

Да. Гонка - это не тренировка. Многодневные гонки вредны для организма, они снижают уровень готовности, после них требуется восстановление и новые тренировки, чтобы все это восстановить, причем все это занимает немалое время - вон, Контадору месяца не хватило.

[Aлексей]

вон, Контадору месяца не хватило.

а Мерксу хватало, хотя тогда перерыв был чуть побольше, но и он умудрялся ехать три тура а не 1-2.
жаль история не имеет сослагательных наклонений, а то бы глянуть как старинные велопрофи бьют нынешних на одних и тех же велосипедах