kasyanov, последнее ко мне не относится. Спасибо, что надоумили старшего что ему делать на пенсии. Давно ждал такого совета.
Живописания имеют чисто познавательный интерес для тех, кто хочет похудеть и много не тратить. Не нравится - что мешает пройти мимо?
Летом на складне надеюсь ещё похудеть на 10 кг до 65 и хватит, наверное. Но для этого нужно сломать действующий стереотип питания, в чем сильно помогают велопокатушки на большие расстояния, в чем я неоднократно убедился на себе.
За сегодня пока лишь употребил 400 г 1% кефира (18,5 ккал, если исходить из 37 на все 800 г на упаковке). Самочувствие отличное, настроение хорошее!