Болят колени

[Hotel1000*]

Больше вопрос не имею.

Еще я катаюсь не в контактах, и сообщений в 1000 раз меньше. Тем более новичку хотелось бы понять ответ опытного на вопрос
"
Возьмем 4 атмосферы в покрышке 4 мм и 4 атм в покрышке 4 см. Какая будет лучше пружинить, по-Вашему?
"

[Leslo]

Показать то, что скрыто

Hotel1000*, та у которой боковина тоньше и мягче. Щупал три покрышки примерно одинаковой ширины 37-42, на одинаковом давлении в 50пси. Как думаешь какая покрышка вышла мягче? Правильно, 37 как с более мягкими стенками, который и на 60 пси прожимаются легче чем на дубовых 40

[Igor_Ka]

Туклипсы на этом форуме считаются бранным словом, нет?

Ни разу такого не слышал.

[Balor]

Еще я катаюсь не в контактах, и сообщений в 1000 раз меньше. Тем более новичку хотелось бы понять ответ опытного на вопрос
"
Возьмем 4 атмосферы в покрышке 4 мм и 4 атм в покрышке 4 см. Какая будет лучше пружинить, по-Вашему?
"

Да пофиг на чём ты катешься. Вопрос в том, что ты просто не имеешь представления о том, о чём говоришь - как можно вести с тобой аргументированную беседу?!

А если уж говорить об "очущених" - и РЕАЛЬНЫХ покрыхах, то накачанная до 2 атм шоссейная резина 23мм проминается пальцем наполовину.
Накачанная до 2 атм 2.1 резина - на 3-4 мм с большим трудом.

[Hotel1000*]

ты просто не имеешь представления о том, о чём говоришь - как можно вести с тобой аргументированную беседу?!

Никак, конечно.
Хотя это делают тренеры, учителя и профессора. Имя им - легион. А также люди на различных форумах делятся знаниями. Имя им - два легиона.

Это форум. Я увидел заинтересовавший меня вопрос и рассчитывал на ответ.

Это форум. Вы не обязаны никого учить, особенно меня.

Это форум, Вы вольны ответить на простой вопрос или перейти на личность.

Извините за беспокойство.
Всех благ.

[чума]

Вчера был у хирурга поликлиники: прописал уколы и таблетки "Артрозан"; сказал, что лечение будет 2,5 месяца; дал направление на прогревание; запретил катать, конечно. Схожу, при возможности, к платному спорт. врачу.

Может, кому-то понадобится:
Спорт.врач, профессор прописала:
- Хондролон внутримышечно (1050 руб.) + шприцы + жидкость для разбавления;
- БАДы Кальцимакс, ДжоинтФлекс (вышло 2200 руб.);
- наружно фастум гель + хондроитин;
- наколенники;
- ЛФК при остеоартрозе колен и сегментарную гимнастику для нижних конечностей;
- массаж для пояснично-крестцового отдела №10;
- фонофорез с гидрокортизоновой мазью;

При болях:
- Дексальгин в/м.
- Диклофенак (ректальные свечи)

При осложнении:
-Внутрисуставная блокада
Стоит от 10 тыс. руб..

По диете:
Сказал, что
- пью желатин и рыбий жир - ЗАПРЕТИЛА.
- я веган - НАДО МЯСО ЕСТЬ!
- меньше соли, острого, сахара, легких углеводов (картофеля, макарон и т.д.)
- творог

[Raptorforce]

- меньше соли, острого, сахара, легких углеводов (картофеля, макарон и т.д.)
- творог

А на чем ездить тогда, на святом духе?

[Edward VR-4]

Raptorforce, так это же не спорт. врач, он выдаёт среднестатистические рекомендации про несложные углеводы.
Тем более, как я понял, автору поста противопоказаны катания на период реабилитации, поэтому несложные углеводы при небольшой активности дадут вес.

[штурман7]

Может, кому-то понадобится:
Спорт.врач, профессор прописала:

- наколенники;

Вот просто "наколенники" и ничего белее не сказала? Поддерживать чашечку или согревающие? Перепробовал кучу вариантов от спортивных до ортопедических.... Ничего не подходит. Либо сползают, либо пережимают. Только к штанам пришивать. У кого какие полезные мысли о наколенниках есть?

[Злой Бонифаций]

Вот просто "наколенники" и ничего белее не сказала? Поддерживать чашечку или согревающие? Перепробовал кучу вариантов от спортивных до ортопедических.... Ничего не подходит. Либо сползают, либо пережимают. Только к штанам пришивать. У кого какие полезные мысли о наколенниках есть?

Если согревающие - то есть разные методы))
Раньше покупал шерстяные колготы на рынке, обрезал до нужного размера, и на крючках (в магазинах с тканями, в отделе мелкой фурнитуры) к трусам подвешивал .
Пробовал монтсрячить самодельные подвески для чулок (если есть женские в хозяйстве, или по дешёвке где - можно их использовать, главное что б на работе не увидели).
Сейчас использую наколенники Dhb, хорошо плотно сидят, сползают только если уж совсем бегать во всю силу в них (впрочем, если сверху наколенников надеты велошорты или аналогичные обтягивающие беговые - штанины не дают наколенникам сползти, и можно даже бегать)