Бег

[Dirty Paws]

Читаю вас, ищу инфу какие все таки выбрать кроссовки для бега асфальт-лес! Но к конечному выводу, что же нужно, прийти не могу! Помогите определиться!

для тех кого терзает многообразие в Москве открылся первый магазин где действительно помогают, а не впаривают - runlab.ru. стоит денег конечно, цены на обувь - российские RRP.

КМК начать надо с любой комфортно сидящей модели относящейся к группе нейтральных любого известного бренда (из представленных у нас - asics,mizuno,saucony,adidas,brooks) второй (для тех кто потяжелее) или третьей (для тех кто полегче) сверху по цене.

Для asics это будет asics cumulus к примеру. По остальным линейкам сразу не скажу.

[harry oldman]

В чего больше , асфальта или леса ?
Это принципиальный вопрос .
Примерно как с покрышками на вел , есть для асфальта а есть для леса .
А есть универсальные )
Вам какие ?

[bysky]

Случайно забрел в тему. Решил поделиться своим опытом. Никаких спортивных целей я для себя не ставил, задача была - в получении удовольствия (для того же занимаюсь беголыжами, катаюсь на великах).
Вообще говоря, бег я недолюбливал. Скучным он мне казался. Почитал книг Дэнни Дрейера "Ци-бег". Попробовал побегать - стало гораздо интереснее. Приходится думать, следить за техникой. Времени на скуку не остается совсем. Бегал км по 20 в конце прошлого сезона. С весны снова начну. Если только фэт-байк хоть немного надоест.)
Техника по Дрейеру немного схожая с Пири, но только "немного". Почитайте, в сети есть в ПДФ-формате.

[Наталья Лисовая]

Случайно забрел в тему. Решил поделиться своим опытом. Никаких спортивных целей я для себя не ставил, задача была - в получении удовольствия (для того же занимаюсь беголыжами, катаюсь на великах).
Вообще говоря, бег я недолюбливал. Скучным он мне казался. Почитал книг Дэнни Дрейера "Ци-бег". Попробовал побегать - стало гораздо интереснее. Приходится думать, следить за техникой. Времени на скуку не остается совсем. Бегал км по 20 в конце прошлого сезона. С весны снова начну. Если только фэт-байк хоть немного надоест.)
Техника по Дрейеру немного схожая с Пири, но только "немного". Почитайте, в сети есть в ПДФ-формате.

Интересно, тоже надо будет почитать, бегаю без всяких систем, довольно быстро начинается одышка, по многу бегать не могу

[PSIPS]

Что за ранлаб??? Знаю http://shipovki-shop.ru/

[Dirty Paws]

Что за ранлаб??? Знаю http://shipovki-shop.ru/

Это магазин где клиента могут поставить на беговую дорожку и подобрать обувь в соответствии с его постановкой ног. Я там был, узнал про себя интересное.

[Schwarztig]

Это магазин где клиента могут поставить на беговую дорожку и подобрать обувь в соответствии с его постановкой ног. Я там был, узнал про себя интересное.

Ранлаб - хорошая штука. На Таганке более широкий тест, в Вавилоне только беговая дорожка. Могу сказать, хоть я в беге и не "гуру", но кроссы там очень хорошие подбирают. У меня было много адидасов и несколько найков, но асиксы, которые там подобрали - больше всего понравились

[pon4ik]

Открылась регистрация на полумарафон "Весенний Гром" 27.04.2014

http://3sport.org/meets/spring/

У товарищей отменная организация соревнований, я участвовал в трех стартах и ни разу не пожалел, побегу опять. Если кто держал в уме этот полумарафон или раздумывает где бы хорошо пробежать весной в околомкадье, то рекомендую не затягивать. Сегодня в первый день регистрации уже разобрали почти 500 мест, а лимит участников на этот раз 1500 человек. Взнос приличный: 800р, но забег того стоит.

[Dude88]

Заразился бегом год назад, побегал весну. Возобновил тренировки в конце лета.

Осенью начал готовится к полумарафону: дистанции 5,8,10 км. Раз в неделю больше 15 км. В итоге 5 января пробежал полумарафон за 1 час 45 минут.

После начал готовиться к марафону 8 фераля: раз в неделю кросс по 20-25 км, в остальные дни около 10 км (с отдыхом, не каждый день).

Пробежал марафон за 3 часа 54 минуты. Но на 30 км, при неудачном повороте ноги появилась боль в колене, которая продолжалась дней 5 при ходьбе, очень испугался, думал ппц, и бег меня доканал.

На этой неделе сходил в поликлинику спортивной травматологии, проконсультировался с врачом, сделал узи, для проверки менисков и рентген, сказали все ок: щель между костями без патологий, мениски в порядке, небольшое растяжение связок.

Но страху натерпелся, бегать буду продолжать, но без фанатизма=) Начитался в Интернете много историй, когда люди убивали колени бегом в хлам, так что если начали бегать, лучше сразу сходить к врачу, проверить колени, купить хорошую обувь и бегать с правильной техникой, ибо колени можно убить быстро, а они, к сожалению, практически не восстанавливаются.

[pon4ik]

Кто 8 марта побежит с утра за цветами, можно по дороге заглянуть в Лужники. Там будет пробег на Кубок ЗМС России Елены Сипатовой и памяти Олимпийского чемпиона Петра Болотникова. Мальчики 8 км, девочки 4 км. Старт в 10:30, регистрация с 8:00. Приглашают всех желающих, то есть нас тоже зовут.

http://www.procross.narod.ru/sipatova.html