Самолетом не те же 3 тыс.?Сообщение от kasyanov
|
|
|
|
|
Самолетом не те же 3 тыс.?
Самолетом - не интересно! Качественно поспать лишнюю ночь в на неделе - наше все!
Согласен.
Асфальт на новом шоссе вокруг Пущи все время чистый, без льда и снега.
Вчера было плюс пять градусов.
Плюс пять- круть. А мы тут все плюшками, вернее лыжами балуемся)
Свисти тут, балуется он, Дэн тебя вложил :-))) Все бы так баловались :-)))
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.
Не совсем понял. Кто меня "вложил"? И как я "балуюсь"?
Сорри за офтоп
Лыжи - это хорошо.
Я бы и сам коньковым побегал, но снега мало в этом году.
Раза три в хоккей поиграл с мальчишками .... и лед расстаял
Приходиться все на веле и по астфальту, да по асфальту
На полях снег сошел?Лыжи - это хорошо.
Я бы и сам коньковым побегал, но снега мало в этом году.
Раза три в хоккей поиграл с мальчишками .... и лед расстаял
Приходиться все на веле и по астфальту, да по асфальту
Да, сошел.
Поля озимые зеленые и под парЫ черные.
Только приехал с тренировки.
---------- Добавлено в 16:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:44 ----------
Некоторые уточнения по данной теме.
В чем польза и удобство нашего региона и нашего шоссе для москвичей и других россиян в плане проведения тренировок?
Основное – это мягкий климат (ранняя весна и поздняя осень), относительная географическая близость, уникальное шоссе (заповедник) и приемлемое соотношение цены/качества.
Предлагаемый тренировочный продукт:
1. Проведение вкатывания в марте.
2. Продление сезона в ноябре.
3. Восстановительное катание в июле-августе (это на любителя)
ВКАТЫВАНИЕ.
Тренировки проводятся под моим методическим руководством или самостоятельно.
Две тренировки в день:
- утренняя 60-70 км
- вечерняя 15-20 км
На утренней тренировке осваиваются упражнения по совершенствованию техники езды на велосипеде и разучиваются некоторые тактические приемы.
На вечерней тренировке дается комплекс специальных развивающих упражнений и упражнений на восстановление.
За десять дней общий накат составляет примерно 700-900 км.
В день отдыха – посещение Брестской крепости и других достопримечательностей Бреста.
Проживание и питание на базе отдыха «Без проблем» http://www.beltur.by/?Bez_problem
База отдыха расположена в 50 км от Бреста, около деревни Песчатка, рядом с началом этого хорошего шоссе.
Об условиях проживания на базе, питании и прочем спросите у уважаемого Странника со стажем, он уже жил на базе в прошлом году.
ПРОДЛЕНИЕ СЕЗОНА.
На ноябрьских утренних тренировках проводиться разбор ошибок допущенных в гонках этого сезона.
Осваиваются упражнения по совершенствованию техники езды на велосипеде и разучиваются некоторые тактические приемы.
На вечерних тренировках дается комплекс специальных развивающих упражнений и упражнений на восстановление.
Разучиваются специальные упражнения для подготовки велосипедиста в зимний период.
Мягкая осенняя погода позволяет проводить у нас тренировки на шоссе практически до декабря.
За год у меня получается 240-250 тренировок на велосипеде, шоссейном и горном.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
