Падение уровня глюкозы в крови или что-то другое??? - Страница 8
+ Ответить
Страница 8 из 8 ПерваяПервая ... 3678
Показано с 71 по 77 из 77

Тема: Падение уровня глюкозы в крови или что-то другое???

  1. #71

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от lyudvig14 Посмотреть сообщение
    а можно более популярно без проценнтный соотношений и пульса изложить,как нужно кататься ,чтоб организм начал использовать запасы жира на теле?)))
    Едеш на скорости от 20 км, без разницы асфальт\грунт, (при условии наличия подъемчиков на них не ниже 19) и так 2-3 часа, и раза 3 в неделю.

  2. #72

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Vashvrach Посмотреть сообщение
    Очень популярно...
    Не менее двух часов в режиме свободной болтовни с собеседником, т.е. это скорость в пределах 20 км/ч.... И не менее трёх раз в неделю,собеседника можно менять.
    Это,то что касается тренировочного режима, а про режим питания ты наверное знаешь.
    в этом году стала заниматься в фитнес клубе, в основном силовые груповые тренировки, иногда танцы..... обед в 3 часа...перед занятиями 20 быстрым шагод до клуба,иногда перед занятиями дорожка или велотренажер когда успевала, после занятий сауна,соответственно приходила домой не раньше чем через час после занятий, занималась раз 2 в неделю, питалась обычно, вес начал расти, причем начал расти примерно как у беременных, грамм 300-500 в неделю, изменила режим питания,ела неделю одни салаты, все равно прибавила 500гр(((.....бул вес 56.6 стал 62. сейчас некогда ходить,есть стала мало,вроде набор веса остановился....причем растет не мышечная масса, стали толще колени,руки....замечено на одежде, раньше брюки нормально одевались ,теперь не могу натянуть,и непролазять иммено в коленях(((((...............

    что делать и как с этим бороться????!!!!
    ... мы не можем видеть солнце, закрытое облаками, однако солнечный свет всегда здесь и поэтому мы понимаем, что настал день !

  3. #73

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от lyudvig14 Посмотреть сообщение
    что делать и как с этим бороться????!!!!
    меньше есть больше расходовать энергию. жир из воздуха не берется. и обязательно почитайте информацию про "гликемический индекс"

  4. #74
    Активный веломаньяк! Аватар для Slava B
    Байк
    Kona fire mountain 2006, Kona kula deluxe 2008 GF Paragon 2009
    Сообщений
    827

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от lyudvig14 Посмотреть сообщение
    после занятий сауна
    Такого делать нельзя, большая нагрузка на сердце.
    Цитата Сообщение от lyudvig14 Посмотреть сообщение
    изменила режим питания,ела неделю одни салаты, все равно прибавила 500гр
    Пересмотреть питание, посчитать сколько каллорий, углеводов, белков и жиров в течении дня.
    Цитата Сообщение от lyudvig14 Посмотреть сообщение
    что делать и как с этим бороться????!!!!
    Возможно очень резкая нагрузка на организм, отсюда такая реакция.
    Нагрузки надо дозировать очень осторожно,не всё так просто.
    Желательно сходить к врачу.

  5. #75

    По умолчанию

    Посредством чего поддерживается уровень глюкозы в крови под физической нагрузкой при исчерпании гликогена?

  6. #76
    Пилот велолимузина Аватар для MUTbKA
    Байк
    Colnago CLX 2.0 | Cannondale Slice RS | Duratec BigBang R9
    Адрес
    Казань
    Сообщений
    6,447

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от lebedun Посмотреть сообщение
    Посредством чего поддерживается уровень глюкозы в крови под физической нагрузкой при исчерпании гликогена?
    Запасами жира.

  7. #77

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MUTbKA Посмотреть сообщение
    Запасами жира
    жир дает энергию мышцам но не трансформируется в глюкозу

+ Ответить
Страница 8 из 8 ПерваяПервая ... 3678

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. полный анализ крови
    от Endeavour в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 09.09.2008, 14:41
  2. Нужна редкая группа крови
    от MaxSt в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 25.01.2008, 09:36