YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
По окончании восхождения на Alpe du Zwift (8%) крутилось колесо и выпал сектор с перчатками и это дало 250 очков.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Последний раз редактировалось LINIKER; 19.06.2020 в 15:06.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Использовать драфтинг в максимальной степени чтобы экономить силы. Важен быстрый старт, чтобы максимальное время провести в драфте в сильных группах.
Знать и использовать свои физические возможности. Например, я спринтер по строению мускулатуры и не тяжёлый, поэтому выбираю трассы, где я могу на крутых недлинных горках уйти в серьёзный отрыв. На длинные плоские трассы не суюсь, знаю что проиграю тяжёлым гонщикам моей категории вчистую.
Важно наработать финишный спринт. Мне хватает моих 600 Вт, а для категории А без 10-11 wkg финиш выигрывать трудно.
Следить за соперниками пытаясь определить кто из них будет опасен на финише. Не раскрываться самому. Меня бывало наказывали тяжёлые ребята из моей группы на Crit City когда видели что я на начальных кругах легко делаю им 3-4 секунды в горку на брусчатке, а потом на плоском они меня догоняют... Потом на последнем круге они заранее на плоском перед подъёмом делали рывок и я на подъёме их достать уже не мог. Зато на Инсбрукринг при одном круге мне удаётся стоя пройдя подъём вплоть до последующего спуска (в нём за 15 сек можно успеть отдышаться в Superstuck`e) и дальше удержать 2,5 км до финишного спурта.
Изучать трассу перед гонкой прикинуть где нужно отдыхать, а где атаковать. Важно какой финишь в горку или под. Вчера я в своей группе из 4-х человек проиграл финиш, поскольку не учёл, что он чуть под горку (London) и сидя в засаде 3-м досиделся до 250 м до черты, когда сзади меня спуртанул парень и я уже его достать не успел, остался вторым. Если бы я рванул с 300, даже 350 метров у меня был шанс.
Ну и многие другие мелочи, которые мне ещё предстоит узнать
Последний раз редактировалось Valon; 20.06.2020 в 01:14.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)