Плавание, бассейны

[inkognit]

я имел в виду если плыть кролем

Кроль ,да и вообще плавание с этого начинается. Уметь лежать на воде

---------- Добавлено в 23:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:05 ----------

Shark а дайте мне тоже обратную связь? Плз) чуть выше видео.

[Shark]

inkognit, да неплохо все, в общем. Много кто позавидует)

Что заметила:
На первом видео вкладывание руки происходит слишком по центру, руки сами потом возвращаются, чтобы занять правильное положение.
Не увидела окончания гребка, отталкивания.
Та рука что впереди должна максимально тянуться вперед в тот момент, когда другая завершает стадию отталкивания. Дальше небольшая стадия скольжения, во время которой происходит вдох и пронос.
У вас же скольжения нет и вдох совмещен с гребком.

Я б лопатки одела и поплавала упражнение, которое в народе называют "палочкой" )) Это когда одна рука впереди, другая делает гребок. Впереди они сменяются. И почувствовать отталкивание, наплыв..

К написанному стоит относится с долей скепсиса, ибо не тренер ваще ни разу!

Показать то, что скрыто

Сама плаваю как то так сейчас:
https://vimeo.com/162168026
финиш на 400 в/с

Зы. А кстати, это во сколько в воскр так мало людей в басейне МГТУ Баумана?

[inkognit]

inkognit, да неплохо все, в общем. Много кто позавидует)

Что заметила:
На первом видео вкладывание руки происходит слишком по центру, руки сами потом возвращаются, чтобы занять правильное положение.
Не увидела окончания гребка, отталкивания.
Та рука что впереди должна максимально тянуться вперед в тот момент, когда другая завершает стадию отталкивания. Дальше небольшая стадия скольжения, во время которой происходит вдох и пронос.
У вас же скольжения нет и вдох совмещен с гребком.

Я б лопатки одела и поплавала упражнение, которое в народе называют "палочкой" )) Это когда одна рука впереди, другая делает гребок. Впереди они сменяются. И почувствовать отталкивание, наплыв..

К написанному стоит относится с долей скепсиса, ибо не тренер ваще ни разу!

Показать то, что скрыто

Сама плаваю как то так сейчас:
https://vimeo.com/162168026
финиш на 400 в/с

Зы. А кстати, это во сколько в воскр так мало людей в басейне МГТУ Баумана?

ок,спасибо,я сам чувствую,что скольжения нет, пролонгированного такого движения,следует как бы тянуться за рукой,вперед.
а вы по какой дорожке на видео?)
в бассейне МГТУ в вскр и субботу вечером мало посетителей.
я обычно в это время и хожу. А среди недели хожу днем, стараясь попасть в окна между парами -занятиями студентов, когда в бассейне нет вообще никого)все дорожки свободные.

[Shark]

а вы по какой дорожке на видео?)

по пятой. Ну собственно я первая и приплыла))

ок,спасибо,я сам чувствую,что скольжения нет, пролонгированного такого движения,следует как бы тянуться за рукой,вперед.

ну да, оно так и плыть проще. Особенно длинные дистанции

[inkognit]

по пятой. Ну собственно я первая и приплыла))

очень круто! я так не умею)

---------- Добавлено в 12:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:05 ----------



смотреть с 1.30.00
Александр Попов показывает-объясняет правильный гребок.

[javo]

по пятой. Ну собственно я первая и приплыла))

Зачёт! КРАСИВО!
Давай наперегонки?

p.s. время?

[Shark]

5-45 в полтиннике.

Регься на Кубок чемпионов - летнюю серию. Плыву Липецкий, Самарский и последний Московский этапы
А ну еще и А1Свим и заплыв через Волгу.
Вот и погоняемся))

[javo]

5-45 в полтиннике

5-45 сакральное время в теории тренировок!
Заплыв через Волгу когда и где?

---------- Добавлено в 21:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:17 ----------

Азарт и гордыня и я поехал в бассейн. Проплыл непривычные для меня 400 (правда четвертаками) лишь на 5 сек. улучшив твое время. Это было сложно!
Еще раз прими мои комплименты - ты в отличной форме!!!

[Shark]

В четвертаке у меня еще в ноябре было 5-42) сейчас явно проплыву быстрее
Но спасибо!))

Вот Волга: http://volgaswim.com
Тут правда не понятно, что со слотами. Ребята зарядили бесплатную предварительную регистрацию и все слоты разобрали буквально за вечер. Сейчас в списке ожидания 700 человек.
А настоящую, платную, регу они еще не открывали.
В общем эдакий русский "заплыв через Босфор"))

[Dirty Paws]

Извините за дебильный, но крайне распространённый вопрос: как научиться плыть кролем хотя бы 400 метров ?

Даже в том же темпе, что плыву спокойно брассом (2:30/100м), у меня очень быстро отваливаются плечи, хотя я бы не сказал, что они у меня слабые. Больше 100 м не осиливаю, хотя и могу 50 м в ГТО-шную норму уложить.

не то чтоб я много плаваю, скорее наоборот раз в две недели минут по 30-40