Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[o_la_la]

Рано же. С настройками по умолчанию - 777, всего.

подтверждаю )))

..я не лю пирожные- в них в креме жир меня от такого тошнит часто. Я лучше пицы там или салатик со вторым

[АК74]

P/s/ тему почти всю осилил .

Подскажите, как сало с пуза лишнее убрать. Причем сало именно снаружи наросло , а не внутри. Т.Е. могу пузо втянуть как йога ), только сало болтается.
мне сейчас 43 рост 177 вес 95-100 . в лучшие годы ниже 75 вес в принципе не мог сбросить - кости широкие и тяжелые, в детстве всяким разным спортом занимался - классической борьбой, восточными единоборствами, на лыжах бегал. Как в институт поступил всё забросил.

Судя по вопросу, тему не осилил. И сало не лишнее, а запасное, отложенное неиспользованное в запасы.
Жир как деньги. Если тратишь больше чем зарабатываешь, то беднеешь, запасы денег кончаются.
Можно мало зарабатывать и мало тратить и прекрасно себя чувствовать, сохраняя баланс.
Можно много зарабатывать и много тратить, и так же прекрасно себя чувствовать.
Есть свобода выбора, на каком уровне сохранять баланс.

[komatoz3000]

Судя по вопросу, тему не осилил. И сало не лишнее, а запасное, отложенное неиспользованное в запасы.
Жир как деньги. Если тратишь больше чем зарабатываешь, то беднеешь, запасы денег кончаются.
Можно мало зарабатывать и мало тратить и прекрасно себя чувствовать, сохраняя баланс.
Можно много зарабатывать и много тратить, и так же прекрасно себя чувствовать.
Есть свобода выбора, на каком уровне сохранять баланс.

У меня сейчас одна проблема - суставы , левая коленка просто ппц.

на 10 этаж поднимаюсь нормально, а вот на 20 помираю от одышки не могу угнаться за 26-ти летними.
Подтягиваюсь три раза потом сутавы локтевые начинает . отжимаюсь 10 раз потом локти всё . приседания минимум 20 раз - пока левая коленка не клинит , пресс - 30 раз без проблем, потом скучно становится.
короче ппц как обидно, физика позволяет вроде как заниматься, а механика (суставы) нет. вот попробую на велосипеде в этом году, надеюсь смогу как то килограмм 10 сбросить.

---------- Добавлено в 17:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:08 ----------

сало не лишнее, а запасное,

Сало запасное только у народов крайнего севера. ИМ в силу генетических особенной положено. У остальных запасов сала быть не должно ИМХО .

[Igor_Ka]

У меня сейчас одна проблема - суставы , левая коленка просто ппц.

на 10 этаж поднимаюсь нормально, а вот на 20 помираю от одышки не могу угнаться за 26-ти летними.
Подтягиваюсь три раза потом сутавы локтевые начинает . отжимаюсь 10 раз потом локти всё . приседания минимум 20 раз - пока левая коленка не клинит , пресс - 30 раз без проблем, потом скучно становится.
короче ппц как обидно, физика позволяет вроде как заниматься, а механика (суставы) нет. вот попробую на велосипеде в этом году, надеюсь смогу как то килограмм 10 сбросить.

А воды сколько в день пьешь? Это конечно не факт, но обезвоживание первым делом (ну край - вторым) забирает воду из суставов.
Про воду имею ввиду не чай-кофе, а чистую воду.
пысы: к врачу-то хоть обращался?

[o_la_la]

Я б про суставы к врачу сходил и выслушал заключение- внимательно. Если есть возможность это как то поправить- то надо сначала этим заниматься, а худеть уж как девицы- рацион составлять, смотреть сколько нужно калорий и не то чтобы голодать резко, а привыкать есть сколько надо и не больше и может по чуть снижать. Ну это не в обиду, у меня тут бурсит случился в тяжелой форме- лежал пол года с температурой и шаром рукой. Насилие над собой может так же закончиться

[komatoz3000]

А воды сколько в день пьешь?

2+ литра минимум

---------- Добавлено в 17:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:33 ----------

к врачу-то хоть обращался?

ага - всё збс никаких проблем - минус 5 к рублей )) . налдо ещё компьютерную томографию сделать - это я сам решил . Суставы технически (судя по рентгену) в порядке- походу связки шалят.
я к тому, что ку нас медицина не для всех... рукожопы не могут ничего сказать.

[АлександрВРН]

.....

[o_la_la]

здоровое питание + сон + может витаминки (я без них вообще в амебу превращаюсь, может ем совсем плохо) и по чуть чуть гантельками, только чтобы не болело. И увеличивать тоже по чуть чуть я так после бурситную руку разработать смог- а многие говорили я ей вообще не смогу ниче толком делать (у меня правда все время болело но у меня другой случай)

[Krutop]

Суставы технически (судя по рентгену) в порядке- походу связки шалят.

А что такое по вашему суставы? Суставы - кости, которые соединены друг с другом связками.
Если по рентгену всё в порядке, то скорее всего так и есть.
Но могут быть проблемы с сухожилиями, именно они соединяют кости с мышцами.

[whiskas235]

Гм... а многие из читающих тему 2+ литра воды в день пьют? Не в велосезон и без станка.
Если с чаем и тому подобным больше трёх литров жидкости получается, воды всё-равно 2 литра необходимо?