Женская консультация и консультирование. Будем рады любой помощи, советам и опыту.

[LNika]

С этим надо очень осторожно. Охлаждение на 15 минут, потом минут на 15 обязательно снять. Потом опять на 15 минут. Если не снимать, то начинается переохлаждение и отёк станет ещё большим. Цель пакета -- снизить поступление крови, но не переохладить.

---------- Добавлено в 14:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:31 ----------


Нифига не работает быстро. Холод и эластичный бинт работают в разы лучше. А, если добавить электрофорез и всякие массажо-гимнастики... Но не переохлаждать. Не перетруждать. Спать с приподнятой ногой. Проверено годами в спортшколе.

Блин, тут ошибка могла быть у нас. Прикладывади первые дни только, но 30 минут, прочитали где-то. В результате полностью отёк не исчез. Точнее отёк ушел, но небольшая припухлость есть у косточек. Надо было сразу тут написать ради твоего опыта.
Эластичную повязку делала около недели, потом дала ноге самой справляться.

[степняк]

Mishka,

наверное именно твоей методой с покон века пользовалось местное население

[kasyanov]

Цель гигиенического пакета - меньше крови!
А цель заморозки - резкий выброс кортизола локально. Поэтому 2-3 мин. (стандартное время работы ампулы с дихлорэтаном) - дальше бесполезно.
Нужно больше - только местные уколы кортизола. Что бы отек не рос.
Ну а лечить заморозкой - вообще бесполезное занятие. Стероиды местно - правильный путь. В т. ч. и наружные мази стероидные.
Неделя - и ты полностью в строю. А по малу нагружаться начинаешь через 3 дня после травмы.

[степняк]

6.jpg 5.jpg

[Igor_Ka]

Капец какой-то!Вот это сила воли и духа!

"Жить захочешь, не так раскорячишься!" (картинка)

[степняк]

не уловил
пошто под кустом не лежалось, погоня?

[Mishka]

А цель заморозки - резкий выброс кортизола локально. Поэтому 2-3 мин. (стандартное время работы ампулы с дихлорэтаном) - дальше бесполезно.

Не только. Ещё и меньшая доставка крови, пока там пробка не создасться в повреждённых сосудах и не начнётся процесс восстановления. Позже, антивоспалительные свойства кортизола (гидрокартизона) заменяют другими веществами. Ну и дихлорэтан -- достаточно резкая заморозка. А пакет со льдом действует намного медленнее.

[Heinrich]

Сын у меня с другом что-то не поделил, настучали друг другу по головам хорошенько. Мажется вот этим.

Показать то, что скрыто

[Igor_Ka]

Ну не знаю, может кому и пригодится - препарат димексид (диметилсульфооксид) оказывает согревающее, рассасывающее действие, проникает в ткани практически как в губку. Лично мне и при синяках и при растяжениях помог хорошо. Разводить только надо по инструкции. Ну и пахнет не очень приятно, но это же ничего?

[Heinrich]

Уж коль пошла такая тема, то скажу доброе слово за Витафон. У меня самый первый, уже четверть века служит верой и правдой.

Показать то, что скрыто