Плавание, бассейны

[aShany]

Посоветуйте ...бассейны

- 50м, в районе м.Севастопольская...отличны й фитнес-клуб, можно купить сравнительно недорого карту на месяц с доступом только в бассейн инфо тут

---------- Добавлено в 02:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:07 ----------

О чем там в двух словах?

- о том, что техника плавания - это первое; сила, выносливость - это второе.

[Dirty Paws]

Кхм. Я не ослышался, полторы тысячи рублей за разовое посещение?

Это не разовое посещение, это "гостевой визит" в фитнесс-клуб, где будут доступны все услуги (тренажерка, групповые, бассейн, сауна/хаммам, зал единоборств). Можно попросить ваучер на гостевое посещение у владельца карты. Все-таки немного разные вещи.

[xpr123]

О чем там в двух словах?

В двух словах: в плавании 80% успеха это мощный гребок, поэтому для улучшения результатов нужно работать над техникой гребка, как на суше с помощью эспандера, так и в воде с помощью упражнений. Впринципе на ютуб канале издательства Velopress все упражнения есть и книгу читать необязательно, хотя мне очень понравилась.
Тут http://www.youtube.com/playlist?list...vQe3a6sqix11Ze
и тут: http://www.youtube.com/playlist?list=PLC4DD1FE0E3ABC7F8
Кстати случайно наткнулся там на видео серию упражнений для увеличения мощности велосипедистов: http://www.youtube.com/playlist?list...vINuPTPnq620ij
из книги Тома Дэниелсона "Core Advantage"

---------- Добавлено в 10:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:23 ----------

Хотя Core Strength тут не мощность наверно, а гибкость судя по содержанию видео.
"Core — это стержень, база, которая очень важна для занятий любым видом спорта. Выделив всего 5 минут в день на несколько «планок» после тренировки или утром, можно укрепить свою базу, а значит улучшить результаты и избежать травм."

- 50м, в районе м.Севастопольская...отличны й фитнес-клуб, можно купить сравнительно недорого карту на месяц с доступом только в бассейн инфо тут [COLOR="Silver"]

X-fit марьино, 25 м с подсоленой водой. Естессно карту покупать, разово "гостевой визит" 1500 каэцо

спасибо, попробую) правда 1500 перебор чутка, в Москвиче 250р на разовый уходило

[teleden]

250

да даже 250 р - это перебор

[}|{yk]

xpr123, спасибо, интересно, ознакомлюсь.

[javo]

работать над техникой гребка

Вот наиболее поучительный сайт для занимающихся самостоятельно и с головой. Оцифрованы действующие чемпионы. Все секреты можно пронаблюдать, можно покрутить модели и посмотреть все фазы всех движений. Мне здорово помогает.
(ну и, конечно, наплыв 500 км/год тоже помогает).

[cvetlij]

официально через районную поликлинику:
- анализ кала;
- флюрография (не раньше, чем полгода назад);
- справка из КВД;
- осмотр у инфекциониста, который и выдает справку.


У меня проще - иду к терапевту, которой и дает справку бесплатно!!!

---------- Добавлено в 15:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:37 ----------

а еще раз был кожвене, там вообще без осмотра за 300 р написали...(((( это хорошо, что я насчет своих кожных заболеваний уверен и всего такого....

---------- Добавлено 20.08.2015 в 11:21 ---------- Предыдущее сообщение 17.08.2015 было в 15:38 ----------

А не подскажете хороший бассейн в Мытищах?

[Wolga]

- 50м, в районе м.Севастопольская...отличны й фитнес-клуб.

Про бассейн ходит дурная слава...можно под'цепить все что угодно. Знакомая посещала с ребёнком, так вот потом замучались лечиться, у ребёнка было что-то венерическое...

[lebedelena]

Блин... мы с парнем тоже очень хотим на фитнес записаться с бассейном (САО), а отзывов начиталась что справки сложно делать и дорого, и как здесь пишут что подцепить все что угодно можно...
надо наверно взять гостевой визит, одолжить у знакомых прибор и проверить там на все эти грибки и микробы)

[javo]

одолжить у знакомых прибор

В воде грибок не живет, там хлорка и пр.
Венерическое - только при половом контакте (не шалите в джакузи).
Всего три аксессуара: тапочки, шелково-силиконовая шапочка, очки-маска и зараза не пристанет.

P.S. а справки нужно по-честному получать и проходить осмотр, а не "делать". Зачем?