Первый шоссейник (флудим тут!)

[barh]

зато сало, как говорят, греет
)

[Утконос]

Стас как в анекдоте.

приходит посетитель в бар на 30-ом этаже гостиницы, заказывает пиво.
тут смотрит - мужик рядом заказывает рюмку водки, выпивает, заглатывает какую-то таблеточку из коробочки, разбегается, выпрыгивает в окно, пролетает вокруг здания, залетает и опять садится к стойке.
опять заказывает рюмку, глотает таблетку, вылетает, залетает... так три раза.
посетитель к нему:

- дай теблеточку!
- не могу, мало осталось.
- ну продай!
- да не, мало...
- ну, сто баксов!
- ладно, держи...

посетитель заказывает рюмку, глотает таблетку, выпрыгивает в окно и камнем вниз, в лепешку.

бармен перестает протирать стаканы, смтрит на мужика с таблетками и говорит:

- ты когда выпьешь, Бэтмен, такой мудак!

[Stanislav_]

зато сало, как говорят, греет
)

А то я думаю, что это мерзнуть стал Скинул с 74 до 72 кг, в сравнении с прошлым годом. Главное не набрать...

[barh]

тебе так вообще рано скидывать...
Амур как пойдет - подует стужей. ))

[kasyanov]

Пиллипко на "золотом километре" вызов шосцэйному народишку бросил!
Приподнимем планку??? А то онг вже пиписко надрочил до длины неимоверной!
Инфа и обсуждение в соответствующей теме:
http://forum.velomania.ru/showthread...=1#post5593909

[failman]

Пиллипко на "золотом километре" вызов шосцэйному народишку бросил шосцэйному народишко!
Приподнимем планку??? А то онг вже пиписко надрочил до длины неимоверной!
Инфа и обсуждение в соответствующей теме:
http://forum.velomania.ru/showthread...=1#post5593909

Опять?

[kasyanov]

Опять?

На этот раз он реально сегмент дрочить начал на предмет показать кузькину...

[failman]

Ну это может продлится ещё несколько страниц и всё.

А вот NW звёзды сами себя не купят, заберите остатки у меня! А то новые тросики даже не купить никак.

[Начинающий мастер]

Halmabad, Ну пока не начался, но начнётся же когда-то и всё равно будешь вкатываться какой-то объём километров.

Начинающий мастер, То есть нет какого-то определённого объёма километров вкатки? Я так почитал в интернете - где-то пишут 1500км, где-то 2000км, где-то вообще писали 5000км. С нашим климатом, когда на шоссе и в середине марта не всегда удаётся выехать и открыть сезон - цифры большие и 5000км к лету накрутить только можно. Ну и читал, что если не накатав определённый объём сразу в начале сезона начать ломить интервалы, давать большие нагрузки, то это во время сезона скажется на результатах в худшую сторону.

Для себя километраж "вкатки" определил где-то 1500-2000 км. И на температуру воздуха смотрю (по холоду интервалить не буду, боюсь за ноги и спину).
Но если ты уже сейчас спокойно, в одно лицо, едешь 100 км из 3 часов, то я не знаю какие интервалы и с какой скоростью тебе нужно зажигать.
Спрашивай у Фойла и Халмобада (и у других ребят из первой десятки протокола разделки в ЛО).

[mikex]

На этот раз он реально сегмент дрочить начал на предмет показать кузькину...

а если на шоцер сядет?