ВЕЛОКОНСТРУКТОР. Велосипед для поездок на дачу.

[Fleogan]

А я Вам говорю перекос в скоростном блоке это ненормально. Он должен быть в тяговом блоке.
А а во всех велах перекос в скоростном блоке.

Вот горе от ума-то... Ну возьми ты систему-тройник, выкинь малую и среднюю звезды, а на место большой поставь ту, которая тебе нужна - получишь свой перекос. Только тогда ты не сможешь нормально пользоваться, как ты его величаешь, "тяговым блоком".
А если серьезно - перекос должен быть минимально возможным. И достигается это только расположением звезды системы (если она одна) четко посередине кассеты. Например, в 1х9 - напротив 5-й звезды, в 1х11 - напротив 6-й.

[Vladimir1978U]

Я вот подумал ,что если на ммвз поставить систему на 38 зубов вместо 46. Пожалуй на ней и подальше можно тогда будет уехать чем сейчас.

Так и тестостерона будет меньше на 38т шатунов.

---------- Добавлено в 12:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:50 ----------

Вот горе от ума-то... Ну возьми ты систему-тройник, выкинь малую и среднюю звезды, а на место большой поставь ту, которая тебе нужна - получишь свой перекос. Только тогда ты не сможешь нормально пользоваться, как ты его величаешь, "тяговым блоком".
А если серьезно - перекос должен быть минимально возможным. И достигается это только расположением звезды системы (если она одна) четко посередине кассеты. Например, в 1х9 - напротив 5-й звезды, в 1х11 - напротив 6-й.

Может Вы и правы. Но я посмотрел в пежо. Система 3*7. В скоростном блоке нету перекоса только при наибольшей звезде шатунов 48 Т. Перекоса нету только на пятой передаче. На 6-7 перекос есть. Где 7 наименьшая звездочка.

[Лепила]

Так и тестостерона будет меньше на 38т шатунов.

Это почему ?))

[Fleogan]

Может Вы и правы. Но я посмотрел в пежо. Система 3*7. В скоростном блоке нету перекоса только при наибольшей звезде шатунов 48 Т. Перекоса нету только на пятой передаче. На 6-7 перекос есть. Где 7 наименьшая звездочка.

В тройнике средняя звезда должна находиться посередине кассеты/трещотки. Например, на 3х7 - напротив 4-й звезды. Все остальные звезды в системе - как получится. У меня тоже, когда тройник стоял (с кассетой 11-32Т), на звезде 48Т прямой чейнлайн был отнюдь не на 48/11. Таковы особенности дерайлерных трансмиссий. Если б на 48/11 был прямой чейнлайн, была б полная жопа на 28/32. Не говоря уж о том, что сейчас, когда на том же пауке единственная 44Т стоит вместо средней 38Т, сочетание 44/32 было б нереально использовать по-нормальному. У меня и так-то без NW-звезды цепь на таком сходила на малейшем расколбасе, а иногда и вообще без ощутимых причин.

[Vladimir1978U]

Это почему ?))

Потому что есть разница между спринтером и стаером.

---------- Добавлено в 19:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:22 ----------

Выработка тестостерона на взрывных нагрузках, а на затяжных таких как мараыоны наоборот выделяется какое то вещество которое разлагает тестостерон.
Процес насыщения организма тестостероном условно можно разделить на три этапа.
1. Выработка. ( Можно увеличить взрывными нагрузками ) Или особый белок глобулин который вырабатывается клетками печени.
2. Транспортировка. Жиры. Магний. Это трамвайчики на которых тестостерон едет к клеткам.
3. Усвоение клетками тестостерона. Цинк. Нужен андрогенным рецепторам что б они видели тестостерон который приехал на трамвайчиках.

В сутки нужно взоывной нагрузки типа бокс, колоть дрова итп

Магния не знаю сколько.
А цынка 30-50 мг в день
В идеале 1 мг на 1 кг веса.
Свинина
Курица
Говядина

Бобовые
Орехи
Семечки

Молоко
Йогурт.

[Лепила]

Ну допустим у неработающего спортсмена имеющего какой то доход с этим все в порядке. Он спит, ест и тренируется. А каким образом сюда попадает затюканный жизнью, работой и нищетой обычный человек твоего возраста? Покрутив, выпучив глаза, 1.5 км на 46-й звезде со средней 10 км можно поднять тестостерон? Утопия.

[domyos218]

Ну допустим у неработающего спортсмена имеющего какой то доход с этим все в порядке. Он спит есть и тренируется. А каким образом сюда попадает затюканный жизнью, работой и нищетой обычный человек твоего возраста? Покрутив, выпучив глаза, 1.5 км на 46-й звезде со средней 10 км можно поднять тестостерон? Утопия.

Так вроде бы приседы с большими весами рекомендуют

[Korette]

Выработка тестостерона на взрывных нагрузках, а на затяжных таких как мараыоны наоборот выделяется какое то вещество которое разлагает тестостерон.
Процес насыщения организма тестостероном условно можно разделить на три этапа.
1. Выработка. ( Можно увеличить взрывными нагрузками ) Или особый белок глобулин который вырабатывается клетками печени.
2. Транспортировка. Жиры. Магний. Это трамвайчики на которых тестостерон едет к клеткам.
3. Усвоение клетками тестостерона. Цинк. Нужен андрогенным рецепторам что б они видели тестостерон который приехал на трамвайчиках.

Повышение тестостерона. Естественные способы

[Лепила]

Так вроде бы приседы с большими весами рекомендуют

Рекомендуют. Только на освоение тяжелых приседаний ушел не один год . Просто бросают заниматься раньше чем доходят до этих самых тяжелых приседаний.

[Korette]

А каким образом сюда попадает затюканный жизнью, работой и нищетой обычный человек твоего возраста? Покрутив, выпучив глаза, 1.5 км на 46-й звезде со средней 10 км можно поднять тестостерон? Утопия.

У которого к тому же не хватает концентрации внимания чтобы вникнуть и правильно осознать написанное