Мощемерство

[pavlinux]

А как ты ее получаешь?

Динамика показателей -> Сводка -> (слева) Последние 28 дней, (справа) Модель. Беру максимальное

---------- Добавлено в 14:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:11 ----------

Тоже, на радостях покатать на улице, в минус ушёл



W'bal стояло 15300, вчерась стало 26200 Дж.
...

Во, если скажем взять среднее между 30 марта и 21 апреля, (15300+26200)/2 ... 20750 Дж,
и вписать в профиль ... То картинка более реалистичная становиться

[Wild Rider]

99% от ФТП

В этой модели не FTP же, а CP60

Может там надо подкрутить галки какие? Типа "Use FTP for Coggan metrics" или что-то в том районе. CP60 оно потому и 60 - что больше часа не проедешь.

[Sadness]

Ничего не понял, но очень интересно))

[ollegator5]

Ничего не понял, но очень интересно))

Аналогично! Читал как переписку марсиан)))

[Mikola_17]

В этой модели не FTP же, а CP60

Может там надо подкрутить галки какие? Типа "Use FTP for Coggan metrics" или что-то в том районе. CP60 оно потому и 60 - что больше часа не проедешь.

я, за тупостью своей, так и не смог вкурить в следующее. В одной статье через абзац написано следующее:

CP represents the power an athlete can sustain for a very long time, without fatigue, in theory.
In practice, CP and FTP are usually close to each other. But since it is very difficult for an athlete to maintain the desired intensity FTP 'reality' tends to result in a number that is much lower than CP 'theory'. Often users will consider the two as the same.

Противоречие на противоречии.
1. CP — это мощность которую можно поддерживать очень долго без наступления утомления.
2. CP она почти равно FTP.
3. Вы ахринеете долго ехать с мощностью близкой в FTP долго. Поэтому все считают СР = FTP

Вообще выставлю W' равной нулю. Тогда она никогда не упадет до нуля И параметром упертости будет самое минимальное ее значение

---------- Добавлено в 19:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:59 ----------

Не дает выставить нулевое. Сволочь

[Злой Бонифаций]

Противоречие на противоречии.
1. CP — это мощность которую можно поддерживать очень долго без наступления утомления.
2. CP она почти равно FTP.
3. Вы ахринеете долго ехать с мощностью близкой в FTP долго. Поэтому все считают СР = FTP

Хз, как там эта модель работает.
Но при максимальной часовой мощности 260 ватт - GoldenCheetah мне рисует CP - 290+ ватт (по "стандартному" 20-минутному тесту в Zwift - FTP 290).
Правда 260 эти - либо ровно и далеко не на все деньги, либо - с очень большим разбросом мощности (а тут уже среднюю смотреть не так интересно, адекватнее NP)

Но что-то мне не хочется проверять, вытяну ли я 290 час... ниуверен. Но заниматься таким можно только если чем-то сильно провинился. Вместо того, что бы руки резать лезвием.

P.S. С другой стороны - если постфакту посмотреть картинки - очень даже похоже получается.
Покатался сегодня по лыжероллекре

Показать то, что скрыто

Ну, глядя на график W'bal (второй сверху) - как-то так оно и было, третий круг, самый быстрый - почти до донышка.

[pavlinux]

Ничего не понял, но очень интересно))

[ollegator5]

Так бы и сказал!

[Sadness]

pavlinux
В форумуле не хватает количества выпитого прошлым вечером.

[pavlinux]

CP можно рассматривать как «порог усталости» в том смысле, что он разделяет области интенсивности упражнений,
в пределах которых физиологические реакции на упражнения могут (<CP) или не могут (> CP) стабилизироваться.



Вот тут пожёвано, но до конца правда не разжёвано https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5070974/



Чтоб эта кривая не уходила в бесконечность, ограничили часом и назвали СP60