Мощемерство

[АлександрВРН]

ollegator5, тебе мы и на слово верим, без всяких доказательств

[Foil]

А потому одним типом тренировок не обойдёшься.

А почему тогда Кудрявцев однообразно крутит?

ты шутишь ? с каких пор это ? 3 часа примерно , это для нашего уровня, больше 4 наверное вообще нет смысла ездить

По 3 часа ежедневно почти никто не крутит.
Приведённый выше пример - по 2 ч 40 мин, и годовой накат получился около 25 тыс.

[АлександрВРН]

Конечно никто нашего уровня не крутит, такие тренировки в основном ездят в начале сезона, и то не каждый день, а в сеззоне ещё реже , если гонки идут подряд....

и какя разница кто сколько и когда едит...обьём для нас это в районе 3ч...всё остальное может быть что угодно, но это НЕ обьём..

---------- Добавлено в 19:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:30 ----------

Foil, Ды и хватит уже за Кудрявцева , не надоело?

[Sadness]

pavlon,
Да, такой. Я кручу по мощемеру Assioma DUO. Станок завышает.
Сам станок не рекомендую, брал на пробу его. К следующей зиме буду брать Neo 2T.
АлександрВРН
Линкер тоже ровно, зато каждый день и каденс 60.
2Ч на станке воспринимаются как 3 в поле.

[pavlinux]

Почему пульс после шестого раза не опускается ниже 140?

Каденс больше включил

---------- Добавлено в 21:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:30 ----------

это 30" + 2:30?

35" + 4:00 (250 - 33% FTP)

35-4.png

---------- Добавлено в 21:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:34 ----------

Может мне такое крутнуть?! У меня белого немного отрасло за зиму.

Одна такая тренька бесполезна. Курсом надо 5-6 в неделю, 2-6 недель

[ollegator5]

ollegator5, тебе мы и на слово верим, без всяких доказательств

Это предъява ? Ладно, возьму себя в руки запишу видос.... Только сложно и долго всё это для меня...

[Willkin]

Одна такая тренька бесполезна. Курсом надо 5-6 в неделю, 2-6 недель

Ого, это круто. А на аэробные кондиции это может положительно повлиять?
Я решил, что если нет четкого понимания, что крутнуть - надо крутить ФТП) Думал делать 2 по 15, в процессе понял, что надо 2 по 20, в итоге сделал 1 на 30 минут, вот это и есть алкоголизм))
275 -> 290
ftptp.jpg

[АлександрВРН]

Это предъява ?

Как ты мог такое подумать ? Это уважение и дань к твоей седине, без под,,,ебок...твоё слово джентльмена не вызывает недоверия ...

[kasyanov]

Только сложно и долго всё это для меня...

.........

к твоей седине

[kirillp]

А почему тогда Кудрявцев однообразно крутит?

Не знаю, я не его тренер
Может он не всё рассказывает и показывает?