Мощемерство

[barh]

семь лет об этом пишу,,,но народ хавает какую то херь про часовые тренировки 2 раза в неделю...как же им надо голову засрать , чтобы они такие планы покупали )))

Саша, людям продают то, что они хотят слышать.
кому ты продашь план на 20 часов в неделю?

.

[LINIKER]

Это же тут любимая тема для обсуждения.
Что за гормоны? Стероидные?

Велогонщик Кудрявцев стал 11-м российским спортсменом, отбывающим наказание за ЭПО:
https://tass.ru/sport/7822483

[Hindu]

Хм, мб и мне снизить нагрузку, но увеличить объемы? Что лучше? 3xSST(Med)@285FTP или 6xSST(Med)@275FTP в неделю?

Почему все крутят sst? Что в них такого особенное?

[alex-l]

Почему все крутят sst? Что в них такого особенное?

Почему все? Только один участник)

[Sadness]

Hindu
Мне нравится матрас.

[Mikola_17]

Не судите по себе 5 месяцев кручу и не забил. Начинал с 240, сейчас 285.

А как давно на лисапеде?

[Sadness]

Что значит как давно? В детстве все катались. Если крутить чуть внатяг, то пару лет.

[Hindu]

Почему все? Только один участник)

У меня лента в страве из этих ваших SST. Хотя как по мне - на станке изврат жуткий.

[Mikola_17]

Что значит как давно? В детстве все катались. Если крутить чуть внатяг, то пару лет.

Ну мало-ли. Я думал уже лет 10 по гонкам. А как станок начал по волшебной системе крутить - так сразу прирост дури 20% и с хвоста протокола в топчик

[Sadness]

прирост дури 20% и с хвоста протокола в топчик

1) Намерянные ФТП=273 это далеко не топчик. Обычный середняк.
2) 240ВТ это не лучшая моя форма, а после осеннего запоя на 1.5 месяца.
Год назад при 67-68КГ я мог так, но тут врёт на 10% минимум.
https://www.strava.com/activities/2245015792
А вот, сейчас, по мощемеру:
https://www.strava.com/activities/3056613707
Вообщем, пришёл к тому что и было +\-, но скинул 4КГ