ну будем стараться.... )))
10 мая нью блог theme )))
|
|
|
|
|
ну будем стараться.... )))
10 мая нью блог theme )))
edeac39451a2184911fcba4e40381d7d.jpg
Ну кто сколько ему даст?
Не менее 145кг и не более 160кгСообщение от Piston
Печалька меня постигла, стандартный подсидельный хомут с моего cube ltd team стал меня подводить, его ручку я погнул, до конца не прижимает и иногда медленно но уверенно я начинаю опускаться, и вот мучаюсь в выборе нового зажима. Что посоветует?
Hope Seat Clamp & QR - 34.9mm думаю такой вот взять если что
такая же фигня. себе взял вот такой Вложение 102827 зажимает и держит хорошо
Дорогу осилит вкручивающий.
Это все лайток, нужно брать стальной хомут и без всякого эксентрика, просто под шестигранный ключ.
может что то типа такова
http://www.chainreactioncycles.com/M...x?ModelID=8213
Уж не знаю кто где занимается 2*7. Но большинство стандартных программ рассчитаны на 3, реже 2 или 4 тренировки в неделю.
Похудение обычно не подразумевает набор массы (такая вот тавтология). Основная задача в том чтобы развить мышцы (для тех кто только начал), далее поддержание мышечной массы и ускорение обмена веществ (все взаимосвязано). А вот грамотное питание - это более половины успеха, только не надо путать с голоданием.
HOSTEL, мне ваши советы очень пригодятся!
Буду рад если вы будете заглядывать в мою новую тему, которую я немного позже создам!
inworkman, я сам раньше примерно как вы был, сегодня 89кг, и еще сбросить пытаюсь, ибо жир всё висит. Тут главное собраться и идти по программе, после некоторого времени, когда увидите результаты, привыкнете - будет легче. В принципе сам я не специалист, но если надо опытом поделюсь.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием