Что пьём во время и после покатушек?

[bemmer]

Купил по случаю сет фирмы Xenofit, но т. вся инфа на немецком, затрудняюсь определить что и для чего.
1. Изотоники магниевые и магниево-калиевые чем отличаются кроме состава?
2. Изотоники на основе мальтодекстрина как использовать?
3. Карбогидратные гели и батончики для чего?
4. Цинкосодержащие напитки для чего?
Если где-то обо всем этом можно почитать - дайте ссылку, плиз. Или просто коротко напишите, что к чему.

[Mishka]

Вместо соли лучше щепотку чая.

А ещё лучше растолось эту щепоточку в пыль и вдохнуть через нос. Торкнет через 10 минут так, что ноги сами каденс 160 поддерживать будут.

[MetallMan]

Купил по случаю сет фирмы Xenofit, но т. вся инфа на немецком, затрудняюсь определить что и для чего.

Имхо,все эти изотоники нужны для гонок.А для простых покатушек достаточно минералки или соль,мед и лимонный сок в воде.Как-то так. Да и батончики тоже в принцыпе по большому счету для гонок-в пвд шоколадки и орехов за глаза

[Max M]

если недалеко катать то сойдет и вода, а если 400км за выходные, то лучше посерьезней к вопросу подойти.

[bemmer]

MetallMan,
Мельдяшов Максим,

Не, я марафоны не катаю. Но даже когда ездишь "только вниз", то количество выпитой воды огромное и иногда она пытается назад выбраться.

[Willkin]

А ещё лучше растолось эту щепоточку в пыль и вдохнуть через нос. Торкнет через 10 минут так, что ноги сами каденс 160 поддерживать будут.

-Какие есть будут ваши доказательства?
-Кокаинум!
Вчера усох под кока-колой на интервалах, отпивался водой)

[bwn]

Имхо,все эти изотоники нужны для гонок.А для простых покатушек достаточно минералки или соль,мед и лимонный сок в воде.Как-то так. Да и батончики тоже в принцыпе по большому счету для гонок-в пвд шоколадки и орехов за глаза

где Вы видели минералку? И какая там соль? (мед и лимонный сок)?
И тем более - ШОКОЛАД?

[Алексей Г]

Изотоник продается в спортпите,зачем чего то мутить,непонятно.

[Добрыи]

на днях посылка пришла с чейна, положили какую то гадость в подарок
че эта не знаю
DSC_0342.JPG

[sewer]

пиво, вода, кокакола, сок, кофе - ведь это же покатушка.