Первый трековый. Курилка (флудим тут).

[vadimtt]

domyos218, да, остатки древней бобслейной трассы в Филевском парке Ну еще такое на подземных переходах происходило, под метро, они были дюже крутые.

ЗЫ: Не перекос, заранее малая спереди большая сзади, ибо на ходу не удобно и стремно, манетки не индексные. И 8ск (блин, а может и 7-мь, уже точно не помню, конец 80-х начало 90-х) это не 10 не 11 и тем более не 12.

[PASSATizhi]

Screenshot_20250118_160726_Gallery.jpg

Screenshot_20250118_160641_Gallery.jpg

Screenshot_20250118_162238_Gallery.jpg

[2020АК103]

Сегодня немного ускорился. Потренировал.
IMG_3314.jpeg
IMG_3315.jpg

[kaarel]

Сегодня немного ускорился. Потренировал.
Вложение 715283

Есть у тебя этот график с привязкой по времени, а не по расстоянию?

[Dmitry_30]

Сегодня немного ускорился. Потренировал.
Вложение 715282
Вложение 715283

Это пульс под присмотром и с разрешения тренера? Или он не видел этого?

Есть у тебя этот график с привязкой по времени, а не по расстоянию?

Конечно есть.
Там в настройке приложения можно поставить отображение по времени или расстоянию.

[2020АК103]

Есть у тебя этот график с привязкой по времени, а не по расстоянию?

Я не знаю, как это перестроить

---------- Добавлено в 12:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:21 ----------

Dmitry_30, блин, ты ясновидец!
Нет, это не с тренером, а групповая, то есть сам по себе катал. Ну и увлекся немного.

[Dmitry_30]

Я не знаю, как это перестроить

Заходишь в OneLapFit > Открываешь в любой свой трэк > Жмешь в правом верхнем углу кружок "три точки" > Графический дисплей > Горизонтальный дисплей выбираешь "по времени".

Dmitry_30, блин, ты ясновидец!
Нет, это не с тренером, а групповая, то есть сам по себе катал. Ну и увлекся немного.

Эдуард. Пиковые 188 для сердца опасненько. Оно тебе сейчас совсем не к месту. Да и крейсерские 160+ уд/мин на протяжении 5-8 км (судя по графикам) тоже не очень адекватно.
Тренер такому вряд ли будет рад.
В прочем, твой выбор.

[2020АК103]

Dmitry_30, ты прав, конечно нельзя.
Но есть положительные моменты:
1) Восстановление пульса до 135-140 (закатка) со 170-175 идет за 2-3 круга сейчас (два месяца назад и 10-15 минут не хватило и тренер меня сразу тогда лишил кородира и спустил на зеленку).
2) каденс 100 и скорость 44 км/ч на передачах 52/15 не вызывают тяжести в выполнении. Делал на лазурке, ускорение с 32-35 км/ч. Сам удивился, что оно крутится и едет.))
3) В итоге понял, что ставлю 51/15 и начинаю крутить сначала, пульс строго 130-140 и никаких больше ускорений в максимальные пороги.

Просто был спор, что я не смогу проехать 20 кругов на скорости 40 км/ч.
Если я все правильно посчитал, это надо ехать 10,5 минут и расстояние 6,7 км.
Я проехал на 38 км/ч эти 20 кругов и собой доволен. Впереди два года, чтобы ускорится на 3-4 секунды на круг.
А может и не два года)))

[2020АК103]

Трек конечно требует кучу допов.
Звезды передние - 50/51/52/53/54
Звезды задние - 13/14/15
Выносы - 80/100/120/130/140/150.
Колеса и покрышки.
Седла.
Экипировка.
Все датчики, мощемер еще позже))
Ну и велосипеды. Хочется свежий и топовый, хотя и мой старый шикарный!

[Viewshkin]

Трек конечно требует кучу допов.
Звезды передние - 50/51/52/53/54
Звезды задние - 13/14/15
Выносы - 80/100/120/130/140/150.
Колеса и покрышки.
Седла.
Экипировка.
Все датчики, мощемер еще позже))
Ну и велосипеды. Хочется свежий и топовый, хотя и мой старый шикарный!

Зачем одному человеку шесть выносов разной длины?