Ну чО, pavlinux, статья показывает, что лох ты. Ты сам-то читал её? В особенности вот эту подглаву
Materials and methods
Study population
Могу даже жирным выделить, что там важно. А ты спрашивай, не стейсняйся, если не понял, а то Тоненбаумана упоминаешь, а небось читал так же.
Последний раз редактировалось pavlinux; 20.06.2015 в 18:10.
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Таблица соответствия: 5-зонной, лактатной, процентной, 3-зонной и бинарной моделей пульсов. (Норвежской олимпийской федерации)
Настоятельно НЕ рекомендую начинающим и средне продвинутым, настраивать свои поляры/гармины по этой таблице.
Ибо тут третья зона начинается с 82%от максимального, в более равномерной модели это около 70%
International Journal of Sports Physiology and Performance, 2014, 9, 100 -107
http://dx.doi.org/10.1123/IJSPP.2013-0298
© 2014 Human Kinetics, Inc.
Последний раз редактировалось pavlinux; 20.06.2015 в 23:08.
Последний раз редактировалось pavlinux; 21.06.2015 в 00:46.
Последний раз редактировалось LINIKER; 21.06.2015 в 01:19.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)