Перелом ключицы.

[torreslionel]

Всем привет! Лежу в больнице с переломом ключицы.
29 мая упал с велосипеда через переднее колесо. Собрал ригид на раме Кляйна с тормозами эликсир... Решил проверить гоночные качества по бездорожью и на холмах. До этого был аваланч с вибряками и эластомером, в общем два абсолютно разных по геометрии и характеру вела. По асфальту катаю, по городу и все отлично с велом! Привык к геометрии заваленной вперед и тормозам. Вот я даже и не ожидал что так пострадаю от первого выезда на бездорожье....
Сделал выводы для себя:
1. Техника не идеальна (думал компенсирую отсутствие аморта тех.навыками и координацией) Вывод: качать умения
2. Всегда знал что главный тормоз это передний, хотя сам всегда плавно тормозил двумя, теперь не буду переднего касаться в принципе. Вывод: тормозить на спусках только задним
3. Ригид конкретно козлит на серии небольших бугорков, из-за чего заднее колесо подкинуло, а перед не помог с амортизацией....да и не поможет физически. Вывод: найти Фокс ф80
4. Никакая защита в таких случаях не поможет, будьте аккуратнее.
Перелом ключицы со смещением. Сделали операцию и вставили спицу. Хожу с гипсом.
Как восстановиться быстрее? Что нужно делать? Посоветуйте.

[Dasboot]

делай, что говорят врачи и на 3 месяца минимум забудь про активный отдых.

[Юрандер]

делай, что говорят врачи и на 3 месяца минимум забудь про активный отдых.

Ответ неправильный.
На сращение переломов, самое большое влияние оказывает восстановление кровообращения в зоне обломков.
Важно также полноценное, сбалансированное питание.
Никакой кальций в таблетках, мумие и т.д., доказанного медицинского воздействия на скорость сращения не оказывают.
Также, необходимо повышать общий гормональный фон организма.
Выводы.
Для восстановления кровообращения и повышения гормонального фона надо вваливать (но с умом).
С ключицей, вполне можно активно заняться силовой на ноги (торс) + стационарный велотренажер. Силовая повысит гормональный фон, велотренажер улучшит кровообращение. Можно, конечно, ширнуться стероидами, но это не наш метод, оправданно применение только в случае обширной сочетанной травмы, множественных переломов.

Ключицу не ломал, два раза ломал руки и последний раз 3 ноября 2008 года - бедро пополам.
Восстанавливался очень активно.
31 декабря уже встал на лыжи, в феврале прокатил первый полтинник.

[Dasboot]

Ответ неправильный.
На сращение переломов, самое большое влияние оказывает восстановление кровообращения в зоне обломков.
Важно также полноценное, сбалансированное питание.
Никакой кальций в таблетках, мумие и т.д., доказанного медицинского воздействия на скорость сращения не оказывают.
Также, необходимо повышать общий гормональный фон организма.
Выводы.
Для восстановления кровообращения и повышения гормонального фона надо вваливать (но с умом).
С ключицей, вполне можно активно заняться силовой на ноги (торс) + стационарный велотренажер. Силовая повысит гормональный фон, велотренажер улучшит кровообращение. Можно, конечно, ширнуться стероидами, но это не наш метод, оправданно применение только в случае обширной сочетанной травмы, множественных переломов.

Ключицу не ломал, два раза ломал руки и последний раз 3 ноября 2008 года - бедро пополам.
Восстанавливался очень активно.
31 декабря уже встал на лыжи, в феврале прокатил первый полтинник.

Уважаемый, я говорю то, что перенёс сам ))
Посмотрел бы я на человека после операции на ключице, как он вваливает с умом.
Тогда, как, даже двигаться тяжело и больно, не говоря уже о беге.
Моя история на предыдущей странице.
Про лекарства и питание я ни слова не писал, и ещё - все люди разные.
Берегите себя! :cool:

[motokot]

ключицу ломал, была операция, вставили титановый зажим.
Буквально через две недели после операции уже жил активной жизнью, хотя врач как узнал - чуть не убил) сказал - пока только бег, никакого мотоцикла и велосипеда. Зимой штангой занялся, подкачал все.

[Мичурина]

В прошлую субботу сломала вторую ключицу. На этот раз без смещения, поэтому от операции отказалась и уехала из больницы домой.

Осенью через 2 месяца после первого перелома уже поехала. Хотя врачи велели 3 месяца к велу не подходить.

Мне что-то везет на ключицы

[Мичурина]

В прошлую субботу сломала вторую ключицу.

Завтра 5 недель, полет вроде нормальный. Сейчас доехала до мойки, вел помыть. Собираюсь завтра покататься, то совсем грустно без велика. Скоро на людей кидаться буду.
Надеюсь, что все будет хорошо
upd: 03.04.10, 80 км, Тверь-Редкино, асфальт/грунты/песок.
немного растревожила ключицу, но в пределах нормы.
оказалось сложнее всего сесть на велосипед, т.к. надо дать нагрузку на руки. а ехать вообще нормально. Правда я без рюкзака и ехала очень аккуратно.

[Zlobster]

В прошлое воскресенье самоликвидировался в повороте на мокрой траве. Сделал кувырок на левое плечо и приложился затылком (без сотрясения). Результат на снимке:

Сломал ключицу и порвал связки на ее конце
В больничке наложили гипс типа повязки Дезо (это, братцы, мучение - ни помыться ни поспать по-человечески. Рука прижата к туловищу и согнута. Подмышка чешется и потеет неимоверно, достать до нее нереально. Гипс крошится по всей квартире. Две ночи просто не мог уснуть ни в каком положении)
В первый день прикладывал лед, на второй ничего, на третий и далее грелку. Сказали есть творог, рыбу и ягоды и пить анальгетики (пью кетонал)
В пятницу поменяли вонючий гипс на ключичный ортез (8-ми образный). Хорошо, что перелом качественный, без обломков, Гипс не шибко нужен. Еще недели три будет срастаться.
Вобщем неплохо. Берегите себя!

[motokot]

Подмышка чешется и потеет неимоверно, достать до нее нереально.

Как человек, переживший много переломов и растяжений - рекомендую линейку с намотанной на нее марлей и пропитанной спиртом)))
А вот задницу, простите, подтирать - это пипец. Бидэ рулит)

[Andrey777]

Те, кто ломали ключицы, вы в контактах были?