Дыхалка подводит

[Крути педали пока не дали]

Насчет плавания согласен, сам занимался 5 лет подводным плаванием. Только плавать надо не от балды раз в месяц кое-как, а серьезно, минимум по 3 раза в неделю по 2 часа(лучше 6 раз в неделю), сначала наплывать объемы в километрах, потом плавать по 20 отрезков с улучшением времени, первые 25 метров на расслабоне, а на двадцатой двадцатипятиметровке на полной выкладке. И постепенно переходить к 50-ти метровым отрезкам с улучшением. 3-4 месяца, и вашей дыхалке позавидует иной спортсмен. Если у вас конечно каких-то противопоказаний нету.

[AJXplosive]

По-моему, тут все индивидуально :
Главное разминка.
Поверьте, есть люди, которые и особо не тренируясь пробегут 5 км дыша спокойна, а иные - сколько не тренируйся !!..
Дело в том, что у каждого свое строение тела, поэтому когда приходишь в тренажеру Ты не сможешь выполнить все упражнения идеально чисто.
Т.к. тренировками можно развить только мускулатуру, силу, выносливость, но не изменить строение внутренних органов !

Да и одышка(не в смысле язык наружу) - это не показатель выносливости.
В любых единоборствах есть упражнения по восстановлению дыхания, кстати у йогов тоже...

Насчет курения, вкстати, оно в некотором смысле развивает легкие, как ни парадоксально, происходит разрастание кровеносной сети, и, как следствия, увеличения общего объема легких, так курящие люди могут на значительно большее время задерживать дыхание под водой, чем не курящие, да и мыслительные процессы при первой затяжке ускоряються,кол-во жир уменьшаеться и т.д.

Кстати, все плохо только у "пассивных курильщиков", которые стоят возле тех, что курят; у них и астма, и одышка, и кашель чаще выражен, не говоря о раке легких.

Насчет плавания - полезно лишь ныряние с максимальной задержкой дыхания !!