Поработать в Бунчихе командой, суббота

[Казаков Алексей]

да, еще водоём удачно расположен, я оценил

[LINIKER]

Это самый короткий маршрут?
https://www.strava.com/routes/3039425

[Гент]

Через ленинградку-Звенигород на 40км короче

[АлександрВРН]

Проточить на точиле? Оно же для заточки годится, но не для протачивания. А что на изношенной кассете можно сделать на точиле, если зубья изменили свою форму? Я не видел, что вы писали

Сам не делал,но видел как это делается...в частности мне протачивали две звезды...
Круг на точило ставится очень тонкий,я не знаю какие они бывают 3-5 мм.
Звезда подносится перпендикулярно и протачивается каждый зуб отдельно..когда у мастера рука набита происходит всё очень быстро..прям зык-зык-зык...и готово.
на звезде изнашивается верхняя часть зуба...и точится сюда в глубь ,на зубе ,чтоб был угол прямой...
Написал как мог,не ругайте...додумайте сами...

[Polikarpov]

Треню,как сегодня,рекомендовал бы,в том числе, новичкам в групповой езде, с определенным уже,уровнем мощности

Как определить уровень мощности, стоит попробовать, или рано?

[Гент]

Как определить уровень мощности, стоит попробовать, или рано?

чисто субъективно.
если плясать от мощности,то 10км разделку,с разворотом, надо на баране со средней 38-39 ехать. Это типа необходимое условие,но иногда -не достаточное
, вон Словак под 40 едет 10км, но в Бунчихе -отвалился,потому что если натянули,и не среагировал вовремя- шанс добрать в одного,невелик
опыт в группе-бесценен)))

[Polikarpov]

чисто субъективно.

Спасибо, достаточно доступно для понимания.

[Инди]

вон Словак под 40 едет 10км, но в Бунчихе -отвалился,потому что если натянули,и не среагировал вовремя

можно и среагировать, но не смочь.

держать 20 минут 300-350 ватт это одно

на 1 минуту выдать 500-600 - совсем другое

и способность делать первое не гарантирует автоматически второго

[Юрандер]

Вот и правильно, что я в Крыло поехал

[Alexey Gn]

Если что суббота и вскр повтор. Тип занятия придумаем ближе к делу - объемы с элементами ускорений либо 6-8 кругов командой аггрессивно в холмы+спринт в основной финиш + восстановление до плотины.