Дык всё вроде понятно из инструкции.
Надо сначала проверить диапазон углов проворота крутилки Absolute, и количество щелчков при этом. Если 5-6 щелчков и 120 градусов, то надо менять иглу. Если 7-8 щелчков и 180 градусов, то игла уже установлена такая же, как новая.
Если надо менять, то:
демпфер надо акуратно разобрать (20 мм рожковый ключ и головка 24 мм),
счистить остатки фиксатора резьбы,
смазать резьбу новой иглы консистентной смазкой и установить иглу,
нанести новый фиксатор (хотят 1-2 капли красного, странные люди),
собрать демпфер (усилие затяжки 9-11.3 Нм),
собрать ногу.