Клёновское Дно

[ыгыг]

У тебя все крайности. Или усраться в сопли, или в домино играй. Вроде отец многодетный, а ведешь себя как пацан.

а я и есть пацан.
и в чем крайности ? Да в прочем не важно, каждый живет , как хочет.

---------- Добавлено в 19:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:19 ----------

у вас с чтением проблема. речь шла про длительную нагрузку на высоком пульсе.

---------- Добавлено в 05:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 05:44 ----------



повторюсь, речь идет не про "заходит". читай внимательно, да?

источников много..
https://ru.wikipedia.org/wiki/Сердечный_цикл
два хороших видео "Бег и сердце" у ILR, в первой части очень доступно про цикл/питание
"сердце не машина"

длительная нагрузка - это сколько ? В минутах , десятках минут подряд в сутки, месяц, квартал, год ... когда рубцы-то проявятся ?
Вот к примеру сегодня в гонке , думаю, процентов 20 пульс был 180+-2 удара, всё ? рубцы ?
Кстати возрастных мужиков в возрасте 50-65 лет как всегда было вагон. Рубцов у них не заметил ...
Силуянов ?! ухахаха

[kasyanov]

Что за нашествие "кардиологов". В каждой теме.. пипец какой-то

Лять! Сплошная силуановщина!
Знания все приобрели необычайные. На практике применить забыли/неуспели!

---------- Добавлено в 20:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:03 ----------

Я смотрел их оба.
И какое-то видео на английском.
У нас говорят, что систола длится 0,3 с, а в зарубежном фигурировало что-то типа 0,25 с.

Куле. Басурмане оне не такие... как мы, истовые славане, челябинские!

[Шатун Gorgetta]

Не знаю...с названием...
Давайте попробуем собраться отдельно, чтоб не портить праздник "старшим" и себя морально не травмировать.

Хочется приобщиться к шоссе, ибо крутить МТБ нет сил, а если в гору и против ветра - то вообще.
Катаюсь в Клёново на хрен пойми чём, но в моих глазах - это шоссейник )))
Круг за 40 минут точно НЕ проеду.

Дача там, регулярно там (по субботам и воскресеньям).
Сам себя, как могу - развлекаю, но покатался бы "на колесе" с такими же...

...твой же рецепт, помойму самый правильный..
"Как вариант, просто аккуратно "цепляться" за проезжающих мимо, по возможности, и чутка с ними ехать."
...на начальном этапе... ,апотом, как грил Юрандер, держи скорость в пачке куски и потом их сшивай... проверенный способ проехать чтонить за скольнить на треке, например, держать нужную скорость на куске , потом отдых Хминут, потом кусок...итд , потом отдых уменьшаешь...

...а про сердечные дела забудь и делай программу, просто контролируя самочувствие... сердце само подскажет когда начинать про доктора думать... ,ну можешь утром, без движений контроль пульса - очч показательная вещь.. человековый организм, если без паталогий, весьма надёжная штуковина.. его загнать ещё ине каждому дано..

[Charade]

.
...

...а про сердечные дела забудь и делай программу, просто контролируя самочувствие... сердце само подскажет когда начинать про доктора думать... ,ну можешь утром, без движений контроль пульса - очч показательная вещь.. человековый организм, если без паталогий, весьма надёжная штуковина.. его загнать ещё ине каждому дано..

Вот на днях хоронили алтайского лыжника, 39 лет, в сборной был. Мсмк.

[MikhailChirikov]

Вот на днях хоронили алтайского лыжника, 39 лет, в сборной был. Мсмк.

Ну как бы он был уже давно не действующим спортсменом (годы активности 90-е начало 0-х). Чем он занимался последние 15 лет неизвестно. Но то что касается сердца, здесь нет никаких гарантий. Вон Черепанов профессиональный хоккеист умер прямо во время матча, оторвался тромб. Хотя у профиков с медицинскими делами всё очень строго.

[alex-l]

Тромб это другая история...

[Шатун Gorgetta]

https://www.youtube.com/watch?v=TjNgR4-isbk

[ыгыг]

Вот на днях хоронили алтайского лыжника, 39 лет, в сборной был. Мсмк.

как бы каждый день и моложе хоронят, дальше что ?

[Дюша]

Короче,Благородные Доны,предлагаю дружно подбодрить Михаила, что, дескать не ссы Михаил и просто приезжай и катай...а дальше оно само покажет, пойдет шоссе или ну его нафиг...

[ыгыг]

Короче,Благородные Доны,предлагаю дружно подбодрить Михаила, что, дескать не ссы Михаил и просто приезжай и катай...а дальше оно само покажет, пойдет шоссе или ну его нафиг...

его уже 100500 страниц подбадривают.

дорогу осилит идущий.
под лежачий камень вода не течёт ...