так в 95 проц из случаев неправильных показаний нагрудника дело в ремне,а не в самом датчикеСообщение от Rus2k
|
|
|
|
так в 95 проц из случаев неправильных показаний нагрудника дело в ремне,а не в самом датчике
Если бы эти 95% ещё и инструкции читали..
вот здесь дааа...Если бы эти 95% ещё и инструкции читали..
RTFM-это на все времена
Спешиализд, читайте то, что написано, а не то, что Вы надумали с больной фантазией. Я ведь нигде не заявлял себя экспертом, или не говорил, что что-то рулез, а все остальное хлам, я просто указал на ущербность вашей логики, где Вы обобщили, сказав, что все кроме гармина - фигня. Мои аргументы были направлены лишь на то, чтобы дать понять, что если Вы использовали только ваху и гармин, и гармин оказался лучше, то сказать, что гармин лучше ваху - допустим можно, но сказать, что гармин лучше все остальных - как минимум опрометчиво, как максимум, сами придумайте.
А насчет "2 удара и ты в другой зоне". Вы робот, которому четко прописали зоны? Вы хоть сами понимаете, насколько это приблизительные значения? Даже у разных программ разные подсчеты этого всего, даже если Вы сами делаете тест на ПАНО, например, не факт, что этот тест будет точным, он даст разбег в те же 10 ударов в легкую. К тому же даже в пределах одного года ваши зоны могут меняться. Ну а насчет кофе - довольно известный факт, что кофеин влияет на кол-во серд сокращений в сторону увеличения, у кого-то более выражено, у кого-то менее. Также на ЧСС влияют такие факторы как усталость, время суток, температура в помещении или на улице, психическое состояние и миллион других. Будете и дальше отстаивать необходимость знать чсс с точностью до 1 удара во время тренировок? Простой пример - прямая дорога 10 км длинной, ни остановок ни машин, 2 заезда, одна и та же скорость, ускорения и прочее, разная ЧСС. А суть в том, что небольшое изменение, например, ветра вы так сказать органолиптически не заметите, а вот чсс изменится. А потом, рассматривая, трек в страве будете делать неверные выводы. Поэтому чсс хорошо, когда ничего другого нет, но еще лучше, когда в связке с мощемером, дабы убрать хотя бы часть неизвестных.
это заблуждение стоило мне денег на 2 ремня
---------- Добавлено в 10:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:46 ----------
нет никаких ТЕХНИЧЕСКИХ предпосылок для этого
В немедицинской кардиометрии правды нет!
Говно - все! Кроме медицинских лабораторных приборов на 6-8 контактов!
Но.... если кардиометр дает точность в 4 знака после запятой на Ры-Ры интервале - использовать можно.
я пользуюсь программой HRV4TRAINING, за которой стоит довольно серьезная научная база, которая постоянно обновляется путем новых исследований.
Так вот, они уже установили, что измерение пульса КАМЕРОЙ телефона дает вполне надежные результаты для замера RR
Я вот, например, да.
Зоны прописаны совершенно четко на основании лабораторных анализов лактата в крови.
Чего и всем советую, кто ездит на лисапедко чуть быстрее чем вокруг клумбы.
Нет. Точные.
Лабораторный тест ПАНО - точность момента превышения лактатного порога до 0.01 Ры-Ры интервала. Т.е. сердце еще может даже не до конца цикл совершить - а ПАНО уже будет зафиксирован.
Если делать тест ПАНО дома на трейнере с индивидумом помощником - точность в 1 удар с нормальным нагрудным кардиомонитором + бытовой лактометр достижима запросто.
Правильно. Тесты надо делать чуть чаще, чем раз в пятилетку.
Верно. И все эти отклонения надо диагностировать и анализировать. Именно поэтому:
Это насущно необходимо если мы говорим о "серьезных тренировках на выносливость".
Пы.Сы. Мнение и знания не мои. Это все - от начинающего дипломированного спортивного кардиолога.
Это смотря сколько катать.
Китайщиной не пользуюсь, а гарминовских "премиум", мне хватает на ~300 часов, судя по форумам есть некая зависимость времени жизни от состава пота.
Запиши данные R-R интервалов, а потом сравни их с однодиапазонным.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием