Ну вот, добыл я пульсометр, сегодня поеду опробую. В каком диапазоне держать пульс, т.е. - не выше ххх ударов/мин.?
|
|
|
|
|
Ну вот, добыл я пульсометр, сегодня поеду опробую. В каком диапазоне держать пульс, т.е. - не выше ххх ударов/мин.?
не выше 300 буит отлично
---------- Добавлено в 14:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:38 ----------
порой я думаю что такие посты это толстый троллинг.
Выше 200 не стоит заходить, но могут быть исключения
Не стой, поехали катнём матрасно через пару часиков?
Мне в крыло надо, к приятелю и потом можно немного там, тока я не на баране, но реально медленно, с горки буду оттормаживать если надо
Спроси пожалулуйста у приятеля, не появились ли бу педали луки.Сообщение от Faberovsky
Не стой, поехали катнём матрасно через пару часиков?
Мне в крыло надо, к приятелю и потом можно немного там, тока я не на баране, но реально медленно, с горки буду оттормаживать если надо
Эритропретируй
Ок, тут кто-то продавал недавно я виил Лук кео бэлий.
Сам то не желаешь катнуть до крыла?
Спасибо за предложение! Сейчас велосипед собираю. В другой раз - буду рад.Не стой, поехали катнём матрасно через пару часиков?
Мне в крыло надо, к приятелю и потом можно немного там, тока я не на баране, но реально медленно, с горки буду оттормаживать если надо
Не поверишь, я на работе)
Поеду в 23:00 в Ясенево поинтервалить немного.
Последний раз редактировалось Willkin; 26.05.2015 в 15:20.
Эритропретируй
Нет, я чист в этом плане. То, что для вас элементарно, для меня абсолютно новое. Спрашиваю здесь, убедившись в грамотности и профилированности сообщества. Гуглить умею, но в случае самостоятельного поиска информации требуются затраты времени, которого не особенно много можно выделить.
возраст,вес и толпа еще всяких факторов нужна чтоб понять свои зоны пульса, и главное оно тоже имеет свойство меняться, особенно у людей, которые до этого активно не занимались спортом.
потому ваш вопрос показался мягко говоря странным.
для примера , у меня переход в анаэробную зону на 168-169
А у моего друга который весит 118кг при таком же росте как я показатель буит изрядно отличаться, примерно на 30-35 ударов.
Последний раз редактировалось Faberovsky; 26.05.2015 в 15:24.
Эту тему просматривают: 24 (пользователей: 0 , гостей: 24)
Ответить с цитированием
