Про пульс...

[LINIKER]

Думаю, так: не важно, маленькое или большое - главное, чтобы было добрым.

+2000.
А нет ощущения, что задавая вопрос, человек знает уже ответ и идет проверка донов на профпригодность?

[Maxbl4]

А я вот что-то не понял..
у товарища Tuner13 чсс кажется ниже 160 не опускается..да и значения такие, 200,180..это признак тренированности? Или наоборот?

[LINIKER]

А я вот что-то не понял..
у товарища Tuner13 чсс кажется ниже 160 не опускается..да и значения такие, 200,180..это признак тренированности? Или наоборот?

Хороший вопрос, ждемс ответа от знатоков.

[tpambau]

чсс кажется ниже 160 не опускается

Удивляет другое - очень медленное восстановление 144 -> 90 опускался 35 минут (!). Или действительно старость - не радость...

[Rus2k]

А я вот что-то не понял..
у товарища Tuner13 чсс кажется ниже 160 не опускается..да и значения такие, 200,180..это признак тренированности? Или наоборот?

Каждый день катаю, 180 вполне нормально, в прошлом году разгонял до 226, 48лет, главное потом правильно закататься.

Вложение 317741

[Инди]

Удивляет другое - очень медленное восстановление 144 -> 90 опускался 35 минут (!). Или действительно старость - не радость...

вот! это как раз важнее.
у товарища ЧСС в не очень хорошей форме, но не потому что абсолютные значения высокие, а потому что восстановление медленное

из моей второй ссылки:

An average healthy person's heart rate drops about 20 beats in a minute and the rates of athletes ''nose dive by 50 beats in a minute,'' Dr. Lauer said.

In three recent studies, Dr. Lauer and his colleagues found that people whose rates fell less than 12 beats within a minute after they stopped exercising vigorously had a fourfold increased risk of dying in the next six years compared with those whose heart rates dropped by 13 or more beats.

Вольный перевод: "по словам дохтура L. у среднестатистического здорового человека пульс снижается на 20 уд/мин за минуту [после окончания упражнения], а у атлетов на 50. А вот если после значительной нагрузки пульс падает всего на 12 ударов за минуту, или еще медленее, то это очень плохо и шансы в ближайшие годы завернуть ласты в четыре раза выше нормы..."

[Faberovsky]

вот! это как раз важнее.
у товарища ЧСС в не очень хорошей форме, но не потому что абсолютные значения высокие, а потому что восстановление медленное

из моей второй ссылки:



Вольный перевод: "по словам дохтура L. у среднестатистического здорового человека пульс снижается на 20 уд/мин за минуту [после окончания упражнения], а у атлетов на 50. А вот если после значительной нагрузки пульс падает всего на 12 ударов за минуту, или еще медленее, то это очень плохо и шансы в ближайшие годы завернуть ласты в четыре раза выше нормы..."

Был же какой-то тест с приседаниями на эту тему, ну в плане на скорость восстановления пульса.
Типа меряете лёжа 1 минуту, потом сидя, потом приседать 30 раз в течении минуты и снова мерять, и потом мерять через минуту и через 5 минут.
Лень точно искать как там было, примерно привёл.
Погуглить можно.

[Pelleas]

Ортостатическая проба.

[kasyanov]

Ортостатическая проба.

Нет. Ортостатическая это когда сначала лежать, а потом вставать и стоять.
А описанная Фаберовским - нагрузочная имени какого-то эскулапа. Нагрузочные разные бывают и по разным методам. И велоэргометрия и тредбан и присидания....

[ollegator5]

тредбан и присидания....

А дербан и преседания?