|
А что за программа? Я вот ничего не кручу, отъедаюсь только, куда спешитьСообщение от Начинающий мастер
Четвертый день кручу утром в фитнесе на "сайкле"...сегодня еле докрутил свою программу (1,5 часа)...что-то очень тяжело.
На шоссе никогда так не уставал.? Первый старт-то когдаааа...
За массой тела следишь-то?
НафигаЗа массой тела следишь-то?
Я просто по памяти дублирую свои тренировки на треке:А что за программа? Я вот ничего не кручу, отъедаюсь только, куда спешить
1.По нарастающей разминка 20 мин
2.Ускорения по максимуму по 30 сек. (5 раз)
4.Интервалы по 5 мин (на 4 балла) 5 раз
5.Имитация старта с места (2-3 раза)
6.Заминка 10 мин
Я просто не могу ничего не делать...тут же вес начинает стремительно расти, потребление алкоголя увеличивается, а главное - это сигареты!
А так, я себя на интервалах чуть ли не до тошноты довожу и полдня после этого не курю.
А весной? Массосброс?
Типа того, а что в этом странного? Вон, у Кэва какие складки с боков к весне появляются
Ну, если здоровье позволяет...
На треке в Крыле не хочешь попробовать стартануть?
Алексей GN вроде как еженедельные старты обещает (сегодня, в 22.00 первый).
Я вот о трековом веле стал задумываться с таким расскладом.
Последний раз редактировалось Начинающий мастер; 19.11.2015 в 13:48.
Да я думал об этом, но честно говоря не прельщает меня паркет (не смотря на то, что есть мнение, и не только моё, что гонка преследования - это прям моё, с точки зрения результата), да и вел пришлось бы покупать, который будет пылиться всё лето, и 90% времени зимой. Ты-то вырос оттуда, тебе надо вернуться
да, Кэв -бразер, однозначно. Не дрыщ,не сЭр, однако,реальный чел, и пожрать любитВон, у Кэва какие складки с боков к весне появляются
Любопытно, что вот на этой фотке, у Кэва и Дэгенкольба, цепь, будто растянута чуток, а у Кристофа -натяжение ровное. Не ракурс,полюбому
чойта?
Вложение 347785
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
,учись дропать в белую подуху