Первый трековый. Курилка (флудим тут).

[2020АК103]

Вынос 120, каденс 75, пульс 130.)))
be76455b-b95c-48ae-aa27-d5527667d68d.jpeg

[Rule №5]

Вынос 120, каденс 75, пульс 130.)))
Вложение 715013

Эд, а седло не высоковато? Просто на фото вроде уже нога почти прямая и ощущение, что уже на правый бок подсполз, а педаль еще на 4 часа? или это колени в сторону и эффект прямой ноги? Понимаю, тренер бы не позволил, но все же, не?

[2020АК103]

Эд, а седло не высоковато? Просто на фото вроде уже нога почти прямая и ощущение, что уже на правый бок подсполз, а педаль еще на 4 часа? или это колени в сторону и эффект прямой ноги? Понимаю, тренер бы не позволил, но все же, не?

Седло четко стоит. Не натерает. Каденс до 102 крутил, сижу как поезд на рельсах, ноги не выскакивают.

[P.V.]

Вынос 120, каденс 75, пульс 130.)))
Вложение 715013

Явно- тренер сдерживает порыв, уйти в отрыв
Перекос заметен, но возможно это особенности антропометрии Телеметрия интересна в графиках Пропустил... пульс показания с чего снимается? Функциональное тестирование в итоге планируется?

[domyos218]

Явно- тренер сдерживает порыв, уйти в отрыв

https://championat-com.turbopages.or...rnire-ufc.html

[P.V.]

https://championat-com.turbopages.or...rnire-ufc.html

"Бокс- не драка, это спорт..."(С) Высоцкий

[2020АК103]

https://championat-com.turbopages.or...rnire-ufc.html

Слава богу, на треке такого не видел

[2020АК103]

Явно- тренер сдерживает порыв, уйти в отрыв
Перекос заметен, но возможно это особенности антропометрии Телеметрия интересна в графиках Пропустил... пульс показания с чего снимается? Функциональное тестирование в итоге планируется?

Может менял положение в этот момент, может руки разминал, а может да, перекос же есть у меня небольшой))
Рафики есть))
IMG_3230.jpeg
IMG_3231.jpg
IMG_3232.jpg

[P.V.]

Может менял положение в этот момент, может руки разминал, а может да, перекос же есть у меня небольшой))
Рафики есть))
Вложение 715021
Вложение 715022
Вложение 715023

Какое задание выполняется по этим графикам?
R

Показать то, что скрыто

Пропустил... пульс показания с чего снимается? Функциональное тестирование в итоге планируется?

[2020АК103]

Какое задание выполняется по этим графикам?
R

Показать то, что скрыто

Пропустил... пульс показания с чего снимается? Функциональное тестирование в итоге планируется?

Задание было такое:
Тренер делал контрольную тренировку на границы пульса.
Пульс газанул, мы снизили темп и сделали три работы.
Нужно было ехать ровно и предупредить, если пульс будет выше 155.
15 минут ехали, потом 15 минут отдыхали, потом снова 15 минут ехали.
Олин раз встали на 3 минуты, попить и все, ехали и ехали 1,5 часа.

---------- Добавлено в 16:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:20 ----------

Посадка близкая к идеальной для трэка и поставленных задач.
Кстати, вытягивание торса вперёд из-за выноса может привести к тому, что придётся поднимать высоту седла на 5-10 мм. Но по фото запас на это есть.

Я сейчас сижу с прямыми руками вниз. Тренер сказал, что вынос 120 безумно мал для етт 560.
И сказал, чтобы сразу брал 140, даже не стоит пробовать 130.
Седло до упора вперед стоит.
Шатуны 165

---------- Добавлено в 16:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:25 ----------

Есть еще варик - стираем, не щадя. Ткань плывет)
И еще один - вполне реалистичный - от серьезных скоростей ткань тянется, эластик не справляется и теряет форму. А Эдуард ее, напротив - обретает!

У нас по плану задача - скинуть 5-10 кг за 1-2 месяца.
Тренер сказал, покупай сразу вынос 150 тоже.

---------- Добавлено в 16:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:26 ----------

Herr Meister, да ххl Джерси (ретро… б/у купил на Авито))))
Италия, не Китай))
Тянется после стирок. Или я правда начал терять объемы жира.
вес пока стоит ровно. Центнер