Кто есть кто на Strava

[simak]

А что есть - "поставил(а) вам зачет!" - на что оно влияет?
или как в соц сетях - типа лайк, который ни на что не влияет?

[ollegator5]

А что есть - "поставил(а) вам зачет!" - на что оно влияет?
или как в соц сетях - типа лайк, который ни на что не влияет?

Как на что? Митохондрии сразу растут, чем больше зачетов, тем больше митохондрий... Отсюда мощь и скорость растут.. Так что обязательно собирай...

[simak]

Как на что? Митохондрии сразу растут, чем больше зачетов, тем больше митохондрий... Отсюда мощь и скорость растут.. Так что обязательно собирай...

Не, ну а вдруг там страва чонить даёт за это ). Халявный год платного аккаунта допустим

[Pelleas]

Вчера приобрел премиум-аккаунт на месяц. Не получается настроить кастомные зоны ЧСС. В настройках выбрал пункт "другое", выставил значения пульса, нажал сохранить, появляется надпись "готово!", однако ко всем тренировкам зоны ЧСС по-прежнему рассчитываются от ЧССмакс. Если же в настройках изменить максимальный пульс, тогда зоны меняются сразу же.

[pavlinux]

Вчера приобрел премиум-аккаунт на месяц. Не получается настроить кастомные зоны ЧСС. В настройках выбрал пункт "другое", выставил значения пульса, нажал сохранить, появляется надпись "готово!", однако ко всем тренировкам зоны ЧСС по-прежнему рассчитываются от ЧССмакс. Если же в настройках изменить максимальный пульс, тогда зоны меняются сразу же.

https://www.strava.com/settings/performance

[Pelleas]

Именно так и настраиваю - не работает почему-то. Зоны все равно рассчитываются от ЧССмакс.

[pavlinux]

Чувствуется перевод школоты

Расчет вашей FTP
Работать целый час на пределе возможностей очень трудно (да и программу тренировки под это разработать сложновато)

---------- Добавлено в 17:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:31 ----------

Именно так и настраиваю - не работает почему-то.

Тыкай везде, это быстрее, чем объяснить.

[Pelleas]

Ещё такой вопрос. Что вы думаете про модель "импульс-ответ"? На веломании вроде бы она пока ещё ни разу не обсуждалось. Энди Когган упростил модель Банистера. Я так понимаю, в Страве и сверхнагрузка для каждой тренировки рассчитывается по той же формуле Коггана, и соответственно графики строятся по тому же принципу, как в программе Коггана. Есть ли от всего этого какая-то реальная польза?
Нашел подробную статью Коггана, однако интересно было бы почитать о личном опыте форумчан.
http://home.trainingpeaks.com/blog/a...rmance-manager

[pavlinux]

Ещё такой вопрос. Что вы думаете про модель "импульс-ответ"? На веломании вроде бы она пока ещё ни разу не обсуждалось. Энди Когган упростил модель Банистера. Я так понимаю, в Страве и сверхнагрузка для каждой тренировки рассчитывается по той же формуле Коггана, и соответственно графики строятся по тому же принципу, как в программе Коггана. Есть ли от всего этого какая-то реальная польза для организации своих тренировок?
Нашел подробную статью Коггана, однако интересно было бы почитать о личном опыте форумчан.
http://home.trainingpeaks.com/blog/a...rmance-manager

Знаешь чем прекрасна экспонента?
С её помощью можно кратко нарисовать любую формулу :D (см. дифф. ур., метод Коши)

[MUTbKA]

Ещё такой вопрос. Что вы думаете про модель "импульс-ответ"?

Это модель сферического атлета в вакууме. В реальной жизни абсолютно неприменима.