Основы выбора правильной посадки

[Galaherolo]

Насколько я понял для колен безопасней больший каденс нежели меньший

а что если я восновном езжю с горки где педалировать то и не обязательно...

[6993737]

-))) ну если есть горка вниз то будет и вверх??? Или ты всегда только вниз едешь?

[Marko Polo]

компетентные товарищи отзовитесь !!!

---------- Добавлено в 16:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:56 ----------

Скажите, а боль в пояснице может быть от недостаточной натренированности или это означает что что то не так в посадке? Появляется немного после 20-30 км

Тема хоть и древняя, но отвечу: по вашим симптомам (боль в пояснице после 20-30 км) - это на 99% проблемы с межпозвоночными дисками, может быть начало остеохондроза. Посадкой ничего не исправишь. Нужно к врачу и без шуток, это первый звоночек. А последствия... вплоть до грыжи.

[papa Shura]

F. … Снимите обувь и установите седло так, чтобы Ваша пятка едва касалась педали в её нижнем положении. Или умножьте расстояние от пола до промежности на 0,883 (!)

Но ведь расстояние от седла до педали в первом случае будет равно расстоянию от пола до промежности.
Или я что-то не понял?

[Инди]

papa Shura, 0.883 - это от седла до каретки

[papa Shura]

Т.е., меряется расстояние от плоскости седла до оси педалей вдоль подседельного штыря?

[Инди]

можно и так и так.
0.883 это ориентир при измерении до оси КАРЕТКИ

А ось ПЕДАЛИ там, где она к шатуну крепится

[papa Shura]

Блин, именно это я и имел в виду. Провалы в терминологии.

[Thorim]

Только собираюсь купить велосипед. О технике катания впервые прочел. Познавательно, даже не задумался о том что для катания есть техники разные))

[BaZi]

Уже как то выкладывал, может кому пригодится.