|
|
А я вот никаких проблем не вижу.Сообщение от Mikola34
Потому что самые полезные тренировки проходят со средней 23 кмч
И для них достаточно:
- горки длиной 200 м (1 шт.)
- куска плоского асфальта длиной 500 м (1 шт.)
А вот кататься в час пик, да еще так, чтобы потом можно было с гордостью мериться ху... средними на форуме... Вот это трудно, да
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
а я вообще забил на тренинг что-то, для удовольствия катаюсь последнее время )
не пишите про такое,не надо.вы же уважаемый человек на форуме.А я вот никаких проблем не вижу.
Потому что самые полезные тренировки проходят со средней 23 кмч
И для них достаточно:
- горки длиной 200 м (1 шт.)
- куска плоского асфальта длиной 500 м (1 шт.)
А вот кататься в час пик, да еще так, чтобы потом можно было с гордостью мериться ху... средними на форуме... Вот это трудно, да
В мск проблема найти место погонять объем в темпе.очень часто смена ритма выходит.Из~за этого стабильно держать темп_не всегда удается. а рывками гнать все же затратнее,чем темп держать
Выводы: тренируем разгон-торможение )
Почитал тему.... Номально валите то если так 90 валить то время где то 2:06 будет класс!!!.... это же вы еще на шоссерах, а если на рогатках то из 2 часов выедете... здорово!!! хорошее время вело на половинке будет.... С Вами над тренироваться. Очень хочется на половинке к следующему сезону 2:10-15 ехать..... (40+ средняя)...
Последний раз редактировалось Yurkesha; 23.08.2013 в 15:47.
Yurkesha, триатлонист? где половинку будешь ехать, в Выборге?
Тогда Вам не к этой компании надо... Вам пожалуй сюда: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=197901
для Jose ну да так балуюсь.... не только ВЫборг стартов то много
Не понял почему сюда "Тогда Вам не к этой компании надо... Вам пожалуй сюда: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=197901" ?????????
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
,учись дропать в белую подуху