Что съесть, чтобы доехать серьезную покатушку

[Bort-11]

это не последняя истина
а так ничего нового, на форуме всё это уже было

Дорогой Врунгель, последней истины не существует. Но совет тебе такой: "Хочешь не отвалиться от быстрой покатушки? Принимай углеводы и воздержись от жиров."
По твоим следам на этом форуме не понятно, проехал ли ты в этой жизни 100 км на велосипеде за раз или нет. По грунтам. Или хотя бы 150 по освальду.
Тут, брат, все дело в практике.

[Max M]

Закупил вчера в декатлоне 40 арен, должно хватит на двухнедельный поход армения-грузия-эльбрус с кучей вело5кс. Подскажите конкретные решения с порошком для пития, чтоб в мск купить, питание и восстановление чтоб сразу было.

[Инди]

Мельдяшов Максим,
дешево и сердито вот: http://www.uventasport.ru/product/21...solevoi_900_gr
У мя, кстати, есть одна такая банка, даже не вскрытая по причине перехода на: http://sia-sport.ru/products/izotoni..._gorkiy-limon/
Пьется чуток поприятнее, не такой "химический" вкус.

[Max M]

Инди, спасиб, закачу в ювенту за банкой какой нить Радует, что отдельно описано антисудорожное действие, судуроги бесят просто!!

[Инди]

Мельдяшов Максим, если вдруг тебе Войка удобнее, можешь заехать ко мне с парой бутылок витаминно-углеводного коктейля

Показать то, что скрыто

[Max M]

Мельдяшов Максим, если вдруг тебе Войка удобнее, можешь заехать ко мне с парой бутылок витаминно-углеводного коктейля

Показать то, что скрыто

оказалось, что удобнее всего интернет магазин с доставкой

[NoMeansNo]

Мельдяшов Максим,
дешево и сердито вот: http://www.uventasport.ru/product/21...solevoi_900_gr
У мя, кстати, есть одна такая банка, даже не вскрытая по причине перехода на: http://sia-sport.ru/products/izotoni..._gorkiy-limon/
Пьется чуток поприятнее, не такой "химический" вкус.

Кроме этого что еще ты пьешь или ешь???
И отдельный вопрос по сердцу: что надо принимать и от каких нагрузок???
За все время занятий очень интенсивным спортом (от качалки, мордобоя до велоспорта) ничего специально не ел...

[Ansar]

И отдельный вопрос по сердцу: что надо принимать и от каких нагрузок???
За все время занятий очень интенсивным спортом (от качалки, мордобоя до велоспорта) ничего специально не ел...

Аспаркама таблеточку утром с четвертинкой аспирина и вечером аспаркама таблетку. Это соли калия и магния, необходимы для работы сердца при нагрузках, особенно в жару.

---------- Добавлено в 10:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:46 ----------

у меня как начал педали крутить постоянный жор какой то.. устал уже есть по 5 раз на дню, не считая перекусов в виде бананов, бутеров..

Это пройдет Главное чтоб в привычку не вошло много жрать

[Добрыи]

Аспаркама таблеточку утром с четвертинкой аспирина и вечером аспаркама таблетку. Это соли калия и магния, необходимы для работы сердца при нагрузках, особенно в жару.

---------- Добавлено в 10:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:46 ----------


Это пройдет Главное чтоб в привычку не вошло много жрать

спасибо, а аспаркам точно не вреден?

[Инди]

Кроме этого что еще ты пьешь или ешь???

молоко с печеньками

И отдельный вопрос по сердцу: что надо принимать и от каких нагрузок???

понятия не имею. убеждён, что надо нагрузки дозировать, не перенапрягаться и всё нормально будет