tandr, тут уж каждому своё
Но никто вроде бы чисто станок и не крутит, стараются разнообразить физическую активность зимой.
Ну и я лично например лыжи так и не полюбил.
tandr, тут уж каждому своё
Но никто вроде бы чисто станок и не крутит, стараются разнообразить физическую активность зимой.
Ну и я лично например лыжи так и не полюбил.
Я тоже к лыжам как-то не проникся. Лучше пешкодралить или побегать.
Лыжи очень тяжелый вид. Гораздо тяжелее, чем велосипед. Поначалу с непривычки чуть "пережал" и айда - лови "мутного"! Поэтому и втягиваться нужно постепенно и попытаться получить удовольствие от нагрузки. А иначе зачем кататься-то? Ради морозного заснеженного леса? Румяных малышей на лыжиках с родителями? Пенсионеров на "дровах" за десять километров от базы? О_О
Хороший велосипедист на дороге не валяется!
"If you want to get faster, don’t buy upgrades, ride up grades."
скандинавская ходьба в парке в условиях рельефной местности - та же база, пульс 100-110 держать легко!
Тренировки на выносливость - наше все. Заодно продлевают годы. В отличие от силовых.
Бег и ходьба на большие расстояния у меня зимой в приоритете. Прохожу по городу в день по 20-30 км. В охоточку.
И сколько стоит доза радости, если печаль не стоит ничего?
https://vk.com/probicycles
......
......
http://uralathletics.ru/data/textfil...334940f1d5.pdf
kasyanov, Ну вот нафига нам, неспортсменам, серьезные тренировки на выносливость? Но за книжку спасибо - почитаю для общего развития.
Слово тренировка предполагает что что-то тренируется... развивается...
Не представляю что может развиваться при таком:
.....
Я не против покатушек или пеших прогулок по городу от безделия, но это явно не тренировки!
А тема звучит:
"Тренировки вне велосипеда"
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)