общие вопросы про мышцы и жЫЫр - Страница 5
+ Ответить
Страница 5 из 7 ПерваяПервая ... 34567 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 69

Тема: общие вопросы про мышцы и жЫЫр

  1. #41

    По умолчанию

    Павлег, почему 20? Чайник себя не разгонит за 20. Да и по науке 25-35.
    Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern

  2. #42
    89645874322 Аватар для RoadVulpes
    Байк
    Сима,Ланик,Лис Домино,Гарик-Канарейка,Серебристый,Пантера
    Адрес
    Солнцево...
    Сообщений
    13,023

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ingwer Посмотреть сообщение
    мышцы пусть растут
    То, что мышцы растут у женщин, - это полная хреновня. Вот я на веле считай всю жизнь, - никаких мышц, даже на ногах, дополнительных имею в виду, у меня не выросло почему-то, хотя я езжу поболе некоторых, - минимум 60 км в день - это вынь да положь, а реально от 80 и до 100-120 в будний день. Правда, если раньше я в выхи моталась км за 200, то теперь, накатавшись в будни, мне просто лень. В выхи я что-то стала сибаритствовать часто.
    так вот никаких мышц, приобретенных и растущих, у меня не наблюдается.

  3. #43
    почемучка и трусиха Аватар для ingwer
    Байк
    Толстый и Тонкий
    Адрес
    Сочи
    Сообщений
    592
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    RoadVulpes, ну дык откуда им расти то, при таких нагрузках? они наоборот сохнут и крепчают) растут вроде при других раскладах, но по любому, если к набору массы не стремиться спецом, сильно не вырастут. подтянутся немного, и то хорошо.

  4. #44

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ingwer Посмотреть сообщение
    все со своими 130-ю ударами носятся
    Неспроста носятся: это самый полезный для здоровья пульс.
    СЕРДЦЕ — НЕ МАШИНА http://fatalenergy.com.ru/Book/drugi...rdce/index.php

  5. #45
    почемучка и трусиха Аватар для ingwer
    Байк
    Толстый и Тонкий
    Адрес
    Сочи
    Сообщений
    592
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    СЕРДЦЕ — НЕ МАШИНА
    да читала я.. мне тогда просто лечь и умереть проще, 140 - быстрый шаг.

  6. #46
    почемучка и трусиха Аватар для ingwer
    Байк
    Толстый и Тонкий
    Адрес
    Сочи
    Сообщений
    592
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Паvlinuх, бугагашеньки) если что, то до Дагомыса еще доехать надо, там чудесный перевальчик, я б его и три раза в месяц не особо хотела преодолевать) а так на Солох конечно бомба дорога, набор слабенький, равномерный, машин нет - мечта! Если в наших местах катали, то должны знать еще и за Мацесту маршрут, в сторону Красной Воли,туда проще мотаться, но не так приятно. И на Ахун - вообще классика. Только нужен ХТ для асфальта, по любому.

  7. #47
    КМС Аватар для Инди
    Байк
    Specialized Tarmac SL6, Canyon Speedmax CF
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    9,399
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    дохрена митохондрий в крови
    что-то новенькое )

    Человек уже намекнул, что у него макспульс очень высокий, че ты постишь эти идиотские калькуляторы для средней по больнице)
    Пусть на 160-165 бегает, норм. Еще по ощущениям можно подобрать. Когда хочется открыть рот (не дышать ртом изо всех сил! а тот момент когда чуть перестает хватать дыхания только носом) — это и есть самое то.

    Зона впритык к АнП - бессмысленно и беспощадно потому что трудно держать это усилие, и на 90%-95% горят угли, а не жир. На тренях эту зону наоборот надо избегать. Инфа 100% )

    Анп на 70% макс — это, наверное, может быть только у бабули, которая не то что спортом не занимается, а даже по лестнице не ходит, а ездит на лифте

    70% от ЧССмах даже не потею
    Если хоть как-то занимаешься спортом, то это или восстановительная или самое начало аэробной

    ---------- Добавлено в 23:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:36 ----------

    анаэробное интервалы 20 сек. до 100% пульса
    нахуа?

    Чайник себя не разгонит за 20
    А тренированный и подавно...

    То, что мышцы растут у женщин, - это полная хреновня
    Полная хреновня — это то что мышцы якобы должны расти от вела.
    Они растут от предельных усилий (штанга).
    А от многочасового матрасничанья на скорости 20 ессно ничего никогда не вырастет
    Последний раз редактировалось Инди; 25.05.2014 в 23:41.
    If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
    STRAVA

  8. #48

    По умолчанию

    понеслась.....
    вы это...того... советы имеют прежде всего диагностическое значение. а реципиенты прежде всего вы.
    и да -будьте попроще. кроме волшебного рецепта "меньше жрать и меньше жрать слаткаво" Родина ничего не придумала.
    меньше жрать -больше дрыгать ногами. все старо как мир. локально похудеть невозможно.
    тетенька сидит на полуфабрикатах и догоняется печеньками - всю зиму "вязала" и навязала плюс 20 кило... а вы тут графики строите... народ-вы в адеквате вообще то ?

  9. #49
    почемучка и трусиха Аватар для ingwer
    Байк
    Толстый и Тонкий
    Адрес
    Сочи
    Сообщений
    592
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    fhntv, воу-воу, палехче! я тока пять кило навязала, и полуфабрикаты с маянезом не употребляю) булки люблю, что правда, то правда.. прошу скорректировать курс зарождающегося срача)
    ps "очень отрешенно и печально" ну все.. дожилась.. незнакомые дядьки считают меня тетенькой.. шо делать. как дальше жить?

  10. #50

    По умолчанию

    пять кило - это начало
    значит в семейной жизни ровнячок ... женщина существо семейное - если надо самца удержать или завоевать - похудеет вмиг не спрашивая.... а ты женился на милом хомячке - смотришь через полгодика -хома то плюсует и плюсует
    на гормонах как на дрожжах. гормоны же по женскому типу отвечают за жирок. хорошее время зачать еще одного спиногрыза по путинской программе...
    тетенька или не тетенька - какая разница главное чтобы муж любил

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Общие вопросы про РЖД
    от Shuriken в разделе Туристическое снаряжение
    Ответов: 57
    Последнее сообщение: 10.09.2013, 12:11
  2. Вопросы про Раш
    от инопланетянин в разделе Мои два колеса
    Ответов: 51
    Последнее сообщение: 22.06.2009, 23:19
  3. вопросы про винчестеры
    от Endeavour в разделе IT, Интернет и Высокие технологии
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 26.11.2007, 20:47
  4. Хорошая статья про мышцы (сердце)
    от Omen в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 28.10.2007, 16:52
  5. Общие вопросы по дисковой.. механике
    от Napalm в разделе Технические вопросы
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 21.02.2006, 19:02