Я бы "предал" спокойно И взял бы Биг найн.(но 100% не биг трэйл, он вам точно ни к чему, как писали выше)
По ростовке зона пограничная. Зайдет как L так и XL, тут в идеале только мерять.
А катать и на той и на той ростовке в удовольствие сможете, а вот какая лучше, не подскажу
Я сам 188, вес 76. Почти Ваши габариты.
Все мои MTB велики (5 шт всего) XL всегда были, не зморачивался никогда сильно подбором ростовки, так как все микро ньюансы регулируются палками, выносами и седлами.