Петька, приборы (С)
Речь про "smoothness" и т.п..
ноги кстати не выпрямились, это программная корректировка сработала... наверное надо забить на этот повер баланс, отключить его мониторинг, а то он меня раздражает :-)
Strava Non limitus hominus dolboebus est
Прочитал, что декаплинг больше 5% есть признак слабой выносливости.
У меня 9. Что делать?
Кто такой "декаплинг"?
это вроде как отношение мощности к пульсу... тока я что то не очень понял как меряется.
на сколько я понимаю нужно сделать тест... сделать разминку и потом по 15 минут на пороговой мощности через 10-ти минутной отдых.
далее смотреть средний пульс на этих 15-ти минутных ускорениях... вот если средний пульс в течении первого 15-ти минутного ускорения отличается от пульса на 3-м 15-ти минутном ускорении на 5 и более процентов то это говорит о плохой выносливости...
хотя может я и не прав и надо сравнивать изменение сердечного ритма в диапазоне одного интервала на уровне мощности ftp... но тогда не понятно с какого времени.. мотор же не мгновенно раскручивается...
Последний раз редактировалось VasilyMUR; 17.11.2016 в 11:40.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)