Первый шоссейник (флудим тут!)

[Willkin]

55... Я сегодня 50/17 крутил . Пульс около ПАНО, скорость 31...

А я сегодня с утреца крутил 55% VO2 max целых полчаса. Отличная нагрузка, вечером вот даже захотелось докрутить еще минут 40. Один вел разобрал и кинул на антресоли, второй попытался собрать и настроить. Ну получилось так себе, по итогам - передний переклюк тоже на антресоли, как и задний тормоз. Завтра продолжение.

[Gleb G]

Ты по сезону нацепить обратно всё это не забудь

[Mishka]

Сначала иду к доктору, можно к двум, трем для плюрализма мнений. Потом фильтрую информацию, и делаю выводы на основании собранной ...

Это очень правильный подход.

---------- Добавлено в 21:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:26 ----------

Нет, водители бывают разные, а развязки - сложные.
Показывать повороты - хороший тон. Это показывает твою зрелость как участника дорожного движения.
Представь, что было бы, если бы автомобилисты не показывали повороты и стоп-сигналы.

+100500, как говорится. Сам водитель и стандартно в год наезжаю около 30,000 км (надеюсь, что в этом году будет поменьше, т.к. стал иногда ездить на работу на велосипеде), на велосипеде по дорогам в прошлом году 7,000+, в этом почти 6,000. Т.е. опыт есть, как видно. И таки, когда велосипедисты показывают, то намного легче. Сам всегда показываю.

Велосипедистов стараюсь всегда прикрывать. С парой-тройкой исключений. Можно догадаться про одно.

---------- Добавлено в 21:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:39 ----------

А у меня от бега, левый коленный сустав, внутренняя часть ("у колена справа"), близко к поверхности. Связки штоль?

На пятках чешешь и носки врозь?

[Утконос]

На пятках чешешь и носки врозь?

Нет. Я знаком с этими основами, раньше бегал.

[Lugh]

К врачам надо. И, как правильно заметил ollegator5, лучше к нескольким. Могу рассказать свою показательную в этом смысле историю, если интересно.

[failman]

Реклама
http://www.o-synce.com/en/products/s...oachsmart.html

[Mishka]

Нет. Я знаком с этими основами, раньше бегал.

Тогда временно прекрати и к врачам.

[failman]

Кстати, куплю Ant+ датчик каденса, если есть у кого (кит вместе с датчиком скорости тоже можно).
И может быть даже HR в комплекте.

[Puffka]

бег, цуко, бесплатный
но вредный
дал давеча десяточку от скуки по пляжу
сегодня в местное Мини-Галибье коленка заныла
хорошо, что таймы - нашел небольное положение стопы. Надо шип подвинуть чтоль...

[Gleb G]

Это не бег вредный, это необузданные порывы сказываются) сразу 10 и по песку - явный перебор!