Тренька а-ля Катюша

[Васька Буслаев]

Читаю и думаю, а не бросить ли все это велосипедное, какие-то инвалиды, там травма, тут томография, здесь проффесор...

ollegator4, я писал о своих проблемах со спиной не для того, чтобы напугать, а чтобы предупредить. Но у меня это все поправимо. Врач сказал, что виной тому бег и велосипед. Нужно было сначала заняться плаванием, а когда уже мышцы спины сформировались бы, то можно перейти к велоспорту и бегу. А у меня все наоборот получилось – я начал с велосипеда.

со спиной есть небольшая проблема, точнее с поясницей. бок болел када долго кручу в одной позе.

spellozz, если есть вопросы, то на форуме их можно задать спортивному врачу, который сейчас консультирует в разделе "Безопасность и здоровье". Пользуйся случаем.

Я щас ходил гулял, чувствуется что над коленками прям дубовые ноги

spellozz, это точно забитость мышц. Растягивайся, как Армстронг рекомендовал в книжке. Растяжка триатлониста это называется.

serg779, привет. Как жизнь молодая?

[serg779]

serg779, привет. Как жизнь молодая?

Здорово, Дим, усё путём..., за зиму собрался новый шоссер

[spellozz]

Правильно ли утверждение что "Если передние мышцы бёдер начинают гореть, подвинься вперёд, чтобы работали мышцы задней поверхности бедра и икроножные мышцы. "?

[Alexey Gn]

Правильно ли утверждение что "Если передние мышцы бёдер начинают гореть, подвинься вперёд, чтобы работали мышцы задней поверхности бедра и икроножные мышцы. "?

конечно правильно, разгрузить немного основные. Но долго так держать не получится.

---------- Добавлено в 18:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:29 ----------

Вообще чтобы избежать оленеводства нужно строить график и придерживаться спортивных методик из спец литературы, а то выйдете на гонку и поедите с крейсерской скорость ... 300 км))

[spellozz]

да не, я опустил седло, проехался а у меня чет именно эти места заболели. Правда я на голодняке выехал. Вот и думаю толи это от смены посадки, толи от недостатка энергии

[Alexey Gn]

да не, я опустил седло, проехался а у меня чет именно эти места заболели. Правда я на голодняке выехал. Вот и думаю толи это от смены посадки, толи от недостатка энергии

от недостатка энергии сворачиваешься в трубочку.. с первых минут. контроль энергии.
подобрать правильно посадку целое искусство, надо пробовать искать свое если некому помочь.
если хотите чего-то достичь - только наука, только методички если не занимались раньше серьезно.
велоспорт - наука + данные+ терпилово (тоже надо тренировать) + характер.

[spellozz]

Да я итак в цикле тернировочном нахожусь, ненадо мне объяснять писаные истины. У меня конкретный вопрос.

[MUTbKA]

Да я итак в цикле тернировочном нахожусь, ненадо мне объяснять писаные истины. У меня конкретный вопрос.

На голодняке может болеть все что угодно. Посему я бы проверил это все еще раз, прежде чем что-то куда-то двигать.

[spellozz]

по видео вроде нормально нога работает. позже выложу.

---------- Добавлено в 19:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:36 ----------

[Alexey Gn]

Да я итак в цикле тернировочном нахожусь, ненадо мне объяснять писаные истины. У меня конкретный вопрос.

Сорри, это я из-за питания - это ведь тоже прописная истина.