Клуб "За100льник". Для БОЛЬШИХ веломаньяков)

[Бивис]

Блин, а я как пить алкоголь бросил, сразу поправился на 5 кг. Сейчас вешу 110 кг. Катаюсь регулярно. Просто стал белый хлеб с маслом есть. Раньше не ел. Даже чай редко пил. В основном пиво.

[untitled]

Что-то судя по аватарке мне не верится, что у вас 85кг

вообще-то на аватарке девочка )))) и кто бы говорил... про аватарки )))

[avaka]

стал белый хлеб с маслом

Очень весонабирательная еда. Никогда не ем. Тока чёрный...

[untitled]

avaka, ну и зря... белый хлеб - углеводы, углеводы - энергия, энергия - активная крутка, активная крутка - похудание...

а вот масло... хотя им можно цепь смазать... но вот есть его не обязательно )))

[vovka49]

Привет всем. Тоже отпишусь. Весил 117 в 2009, потом решил завязать с пивом и водкой. Сейчас 92 вес.

---------- Добавлено в 18:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:11 ----------

avaka, ну и зря... белый хлеб - углеводы, углеводы - энергия, энергия - активная крутка, активная крутка - похудание...

Хлеб-"быстрые углеводы". Что успели израсходовать пока усваивается - то в энергию, что не успели в жир. Уж лучше "медленные" типа гречки или овсянки. Намного полезнее.

[avaka]

БЕЛЫЙ !!! Хлеб-"быстрые углеводы".

Именно так.
Гуглим - Гликемический индекс.
Очень важная инфа для заСтольникофф. Усваиваем ))).

[vovka49]

Именно так.
Гуглим - Гликемический индекс.
Очень важная инфа для заСтольникофф. Усваиваем ))).

http://www.diabet.bashmed.ru/table2.html Вот тут таблица неплохая . Всё что меньше 50 относительно глюкозы -хорошо!

[Heinrich]

Блин, а я как пить алкоголь бросил

Тоже что-то вкус водки утратил... Даже не знаю, с чего.
Апрель 2010 - 105 кг
Октябрь 2010 - 95 кг
Сейчас 100 кг
Постараюсь до 90 в этом году.

[bovplin]

Блин, а я как пить алкоголь бросил...

Ка-ра-ул!!!
Катастро--фа!!
Землетрясение! Цунами!
Бивис перестал потреблять алкоголь!
Куда катится этот мир?!
Вот щас пойду в "Восточное" - всем-всем-всем расскажу!

[Mefodiy 1702]

Привет всем любителям велоспорта, меня зовут Михаил, мне 26 лет, мой первоначальный вес составлял на 20.09.2010г. 173 кг, сейчас мой вес 122кг, так как зимой не было возможности кататься на велосипеде, то я купил велотренажер Winner Nord TS, на нем каждый день проезжаю по 30 км, сейчас хочу купить велосипед в ценовом диапазоне 20-25 тысяч рублей, посоветуйте какой-нибудь велосипед понадежней =)), заранее благодарен !!!