Как могут ноги быть не ватными. Да еще при +1))))Сообщение от FreeJazz
|
|
|
|
|
Как могут ноги быть не ватными. Да еще при +1))))
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
У меня подъём первый прямо от дома и сразу чувствуешь свое состояние и, при необходимости, корректируешь маршрут.
Где-то через 20 минут наступает момент принятия и ехать становится легче, главное перетерпеть первое время.
О! У меня где-то 30 минут... До этого проклинаю весь велосипедный мир, свою немощь, хочу нах. всё закончить... Потом включаюсь и уже фигачу, получая удовольствие от нагрузки!
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Это конечно тема больше для шоссе, чем для трека.
Я когда год назад первый раз выехал на местные дороги, запланировав себе сотню, то к концу этого подъема сдох, сломался и вернулся домой по короткой - 25 км. Потом немного окреп и понял, что надо перетерпеть и уже ездил без проблем, но всё равно, предпочёл бы, чтобы вместо подъема было минут 20 по плоскачу.
Последний раз редактировалось FreeJazz; 01.01.2026 в 23:58.
Эд разрешает!
---------- Добавлено 02.01.2026 в 00:02 ---------- Предыдущее сообщение 01.01.2026 было в 23:59 ----------
По уму - да! Но, как там говорят, что нас не убивает, делает нас сильнее!
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Геннадий прав! Это от соленого- икра, красная рыба, оливье. Тоже плюс 1,5 кг.Вода, уйдетГребаный экибастуз!
Не пил. Наел 2 кг за сутки.
Еле высидел на станке 35 минут.
Как поднять средний каденс с 80 до 90?
Буду голодать теперь. 3 января на трек, а пельмень на коленях лежать будет (((
Сейчас назидательно дам совет по снижению пульса
https://drive.google.com/file/d/1nEF...ew?usp=sharing
Надо пожрать много углеводов. Там дальше про добавку до 50 ватт ещё говорится
Надо и самому попробовать снизить пульс. Есть вареньице из чёрной смородинки
Может, и кагор бы помог
ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
Нее лучше хорошее каберне.
ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
Эту тему просматривают: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
Ответить с цитированием
