Это сколько же надо проехать?
Если правильно питаться в пути, то двигаясь по дороге, до такого состояния доездиться трудно. Разные экстремальные дисциплинах - это другое совсем.
Кстати, смотрел я разные док. фильмы про шоссейный спорт: в 70-80 гг народ вообще в кепочках ездил.
Но как по мне, шлем с эстетической т.з. весьма неплохо выглядит, особенно с сочетается с формой и очками. Без шлема, как будто чего-то не хватает (поэтому я за шлем)